Hamilelikte spor yapan varmi

Question

Leslie yada eliptik gibi aktif spor yapan varmi acaba

Answer 1

Haftada 2 gün hamile pilatesine gidiyorum. 3 gün de yürüyüş yapıyorum günde 6 km. 

Comments

Bnm bı tane daha var cnm hava iyileşmesi daha yürüyüş çok yapamıyorum

Answer 2

İlk zamanlar doktorumun onayıyla dışarıda bisiklet sürmeye ve normal pilatesimi yapmaya devam  ettim. 6 ay dolunca zorlanmaya başlayınca yürüyüş ve leslieye çevirdim durumu.

Comments

Bende 3 buçuk aylık leslie yapsam zararı olurmu diye düşünüyorum

Answer 3

Gebelikten önce pilates yapıyordum gebelik boyunca da ( 20 hafta sonrasi) hamile pilatesi yaptım 

Comments

Bande bakicam cnm hamile pilatesine

Answer 4

Oğlumdan fırsat bulup yemek bile yiyemiyorum sadece yürüyüş oda evden çıkabilecek olursam :)

Comments

Bende aynıyım ama doğum için vücudun da hazır olması için yapmak istiyorum

---

Bence de fırsatın varsa yap doğumda doktorum bana sordu ilk doğumum da hic mi spor yapmadın dedi açılmam zerre olmuyodu

Answer 5

Pılates yapmıştım ben 5 ay

Comments

Teşekkür ederim cNm