Kizlar diyette ip hoplamayla ilgili

Question

Kizlar ip hopluyorumda diyetteyim ipi ne zaman ne kadar hoplamaliyim

Answer 1

Zayıflatan kadar ;)

Comments

Hani etkisi cok oluyomu ki acaba

---

Tabiki ben bekarken ip atlayarak ve diyet yaparak 20 kilo vermistim

Answer 2

Bende evde üşenmesem 200 defa filan atlıyorum, ama ne kadar işe yarıyor bilmiyorum

Answer 3

Evet çok faydası var canım dayanabildiğin kadar atla   ay pardon hopla sjsjsjs 

Comments

Hoplamaktan pertim:D

---

Haha iyi hoplamalar tatlım

Answer 4

Ayy moralim  çok bozuktu taa ki senin postunu görünceye kadar ayy kusura bakma kuzum :))))

Comments

Kuzum gülsün yüzün:)

---

Bu arada 1000 yapıyordum hafta da 3 gün yeterli oluyor

---

kız nasıl yapıyosun 50de canım çıkıyo :D

---

Zaten bir kereden olmaz yavaş yavaş yükselt bende ilk 50 de başladım sonra dinlene dinlene 1000e çıktım

Answer 5

Günlük yarım saat atlarsan yeterli zamanla alıştıkça süreyi arttırabilirsin. Ip atlamak bütün vücudu çalıştırıyor. Ben ısınmak için ip atlardım. Pesine de spor yapardım. 

Answer 6

İp acayip birşey. İstikrarlı olursan eğer.