0 oy
276 göst.
Diğer kategorisinde tarafından
16.8 diyor hiç bişey anlamadım uygulamak istiyorum ama araştırdım okadar valla anlamadım biri bana anlatır mi 6 buçukta normalde kapanış yapıyorum yemeğe 11 de uykudan kalkıyorum nasıl olacak çözemedim :)

2 Cevaplar

0 oy
(192,731 puan) tarafından


bak bunu dinle oruc farkli diyet farkli
0 oy
tarafından
Aralıklı oruç 16 saat açlık 8 saat tokluk demek canım,yani 11 de kalkıyorsan 12 de kahvaltı desen saat akşam 8 de yemeği komple kesmen lazım canim o saatten sonra sadece şu,şekersiz Türk kahvesi ve sade soda içebilirsin.

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 418 göst.
17 Ağustos 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Oylesinebiriiste (1,703 puan) tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 877 göst.
0 oy
3 cevap 617 göst.
18 Ocak 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde misafir tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 455 göst.
3 Ocak 2022 Diğer kategorisinde Almi'mm (589 puan) tarafından soruldu
- desktop Sidebar -

Kategoriler


1,526,095 soru

24,851,278 cevap

376,250 kullanıcı

...