Hızlı zayiflama yöntemleri

Question

163 boyunda 65 kiloyum kızlar nasıl hızlı sağlıklı şekilde zayiflayabilirim

Zayiflayanlar yazsa biz siskolar faydalansak

Answer 1

Senmi şişkosun puhahahaha

Comments

Kız boyunda uzun kilonda boyuna göre çok iyi daha ne vericen 58 boyuna göre çok düşük bi kilo değilmi

---

Yok değil olmam gereken o aslında şu anda bir göbek var bende gören hamilemisin diyor çok utanıyorum bebeği içerde unutmuşlar falanda diyorlar canım sıkılıyor

---

Sen beni 49 kiloyken görseydim birde

---

Canım o göbek için spor egzersiz yapsana sabahları limonlu su iç göbek gidiyo benim kocaman sezeryan göbeğim vardı çok az kaldı şimdi alt karın biraz kalmış o da zamanla yok olucak inşallah

---

Kanamam olmadi o yüzden o göbek var bende aslında sabahları yok yemek yedikten sonra birden fırlıyor

Answer 2

Boyuna göre kilon gayet iyi şişko değilsin kii 

Comments

Öyle değil ya işte
Gören kilo almışsın diyor bende takıntılı insanım sezaryen olmuştum göbeğim çok fazla

---

Ha o göbek zor iss ☺️

Answer 3

Hızlı zayıflama canım. Verdiğin kiloları misliyle alırsın. Porsiyonları küçült. Sağlıklı karbonhidratlar tüket. Fırın yemeklerine yönel. Biraz da egzersiz ile çok sağlıklı çok güzel kilo verirsin :)

Comments

İnşallah teşekkür ediyorum

Answer 4

Bn 50 kiloyla hamile kaldım 70 le doğurdum ve 5 ay içinde tekrar eski kiloma döndüm ve her akşam yürüyüş yaparak bol su içerken her sabah aç karnına bir bardak su içtim ekmek şeker tüketmedim ve aynı zamanda kızımı da emzirerk verdim aldığım bütün kiloları ama sezeryan göbeği birazcık da olsa kalıyor bnm çok kalmadı ama eskisine bakarak braz var 

Answer 5

Maalesef ki öyle bir yöntem yok 

Varsa da senin sağlığını yerinden oynatacak biseydir 

Su diyeti var sadece su içiyorsun oda belirli bi miktar yudum yudum neredeyse 

Answer 6

bosver kiz ye ic gez

Answer 7

Oyle bir yöntem yok verdiklerini 2 kat alirsin geri 

Answer 8

Ya Allah askina ne kilosundan bahsediyorsun vucudunda begenmedigin bir fazlalik hissediyorsan bolgeswl spor ve saglikli bezelen yeterli.

Benim gibi 120kg olsan ne yapacaksin haline sukret bence inşaallah

Answer 9

5:2 diyeti yapabilirsin. 5 gün normal yiyosun, 2 gün 500 kalori yiyosun