Diyettekile nasıl gidiyor kaç kilo verdiniz

Question

Kızlar diyette olanlar nasıl gidiyor. Ben tam 8 gündür diyeyteyim 1 kg vermişim henüz az geldi bana.sizler kaç kg verdiniz

Answer 1

Ben diyet yapınca alıyorum kilo 

Comments

Ayy o nasıl oluyor cnm ben normalde h.ay.van gibi yiyormusum afedersin :) diyette o yediklerimi yarısını yemiyorum kilo almam mümkün değil:)

---

Kız ne bilim alıyorum yau

Answer 2

dogurup direk geliyom araniza

Comments

Gel gel bekliyoruuz buralar çok guzeeel :p :)

Answer 3

8 kilo vermiştim inşllah almamışımdır arada kaçamak oluyo istemesemde ya 

Comments

Uzun zaman yaptıysan kaçamak olur cnm ben daha yeniyim henüz yapmadım hafyaua bir gün yapcam inşallah:) almamıssndr korumaya alır vücut kendi i

---

1.5 ay olunca tartılmıştım  2 ay oldu tam bakalım 3 gün oruç tutmayı düşünüyorum 3 aylar giriyo diye

Answer 4

Gayet güzel vermişssin

Ben de 3 aydır sağlikli besleniyorum

Şuan adet dönemim şeker krizlerim oluyor kuru incir yedim işte bir de kaçamak yaptım 

Comments

Arada olur canım kaçamak. Bir şey olmaz :) ben de haftaya yapcam kaçamak diyetisyenden sonra:)

---

Emyy ablacım bana adını soylermisin ona göre hitap edeyim ,ve ben bu tatlı krizlerimi aşamiyorum mesela kaza oruclarimi tutuyorum sahursuz tutuyorumki yediklerim kilo olmasin ,ama aksama illa tatli birseyler istiyor canm hep irmik tatlısı filan yapiyorum o da gidiyor ekstra dukan detoxs suyunu içiyorum ama bir fayda etmiyor sence nasıl önleyebilirim

---

Canım ismim emine, profilimde de yazıyor yazdım ilk baştan ❤ ya açıkcadı ben de hiç yemiyor değilim ama eskisi gibi asla yemiyorum twtlı çok severim. İrmik tatlısı çok şekerli malesef mesela o kriz gelince bir bardak su iç 20 dakika bekle geçiyor, alternatif tatlılsr yap. Muz ve elma ez ve rendele kakao at bir incir ile süsle hem çok çok tatlı oluyor hem az kalori kolay sindiriliyor.  Evde olmadıkca kriz gelince alternatif üretiyor insan ve daha az kalori almış oluyor, ben adet döneminde inanılmsz tatlı istiyor vücudum ve alıyorum bugün mesela azaldı tatlı krizi dediğim twtlıdan yaptım meyve kako ile çok güzel oluyor

---

Çok sagol emine abla denilemez bu dediğini

Answer 5

Cuma günü dlyetisyen ile basladim kontrol altina bakalim verecek miyim herseye dikkat ediyorum suan 71 kiloyum hedef 55 ins yaza kadar 

Comments

Ben de geçen hafta pazartesi başladım diyetisyene. 72 kilo çıktım cnm. Benim hedef 63 falan yaaa. Fazlasını yapamam herhalde istesem de dayanamam :( nasıl listen

---

Yaparsin cnm yeter ki iste . Tatli haric hersey serbest sınırlı sayıda yemek 3 4 kasik sebze et yemeği  kahvaltı  peynir yumurta ekmek kepel çavdar 3 beyaz yasak . Ara ögun meyve aksam 7nden sonra  yasak gunluk 2 3 litre su

Answer 6

3 ay oldu işte 12 kilo verdim

Comments

Ohhh masallahh kuzum çok vermişsin helal olsun ben de o kadar verebilsem birakcam

---

Verirsin inşallah canım pes etme. Sadece diyet yapma yanında ekstra detoks suları, çayları falanda iç ödem atıyorsun önce

Answer 7

6 kilo verdim bende az oncede halley yedim bitane

Comments

Afiyet olsun cnm hiçbir şey olmaz yememiş gibi devammm :)

Answer 8

4 gün oldu bugün bir buçuk kilo vermişim kuzum 

Comments

Napiyon kiz 4 günde 1 bucuk kilo verdin

---

Ölüm diyeti yapıyorum hnerdeyse hiç bir şey yemiyorum mesela bugün sabah haşlanmış yumurta yedim bir parça ekmke ile öğlen aynı şekilde dünden kalma tavuk kizatmstm eşime 3 parça ekmeksiz yedim  akşam sadece Yoğurtyedim bir kaç kaşık Allah affetsin bu saat oldu açlıktan kotu oldum dünden çocuklara yaptığım bir kaç börek vardı şimdi 5 tane ye yakın yedim valla

---

Ha bide sürekli  tarçınlı Türk kahvesi içiyorum sürekli limonlu su bide

Answer 9

Canm ben 5 ayda 9 kilo verdim ama hayatımdan tatlıyı ekmeği çıkardım halen yemiyorum çikolatayı çok özledim bitter yiyebilirm ama onuda sevmiyorum yarın bi parça yiyesim var bakalim

Answer 10

Diyette değilim ama 12 kilom gitti 1 ayda inşallah daha da gider 

Answer 11

Ah ahh bende diyetteyim 69.87 kiloyum dukan detoxs suyunu yapıp içiyorum ama bir tek tatli krizlerini aşamiyorum malesef nnasil yapcam bilmiyorum şimdilik hedefim 60 ınşaallah