Kilo kaybı postudur ❤emyy

Question

2 ay kaldı geride. - 12 gitti elhamdülillah. 

Eşim de -20 kg hızlı veriyor daha hareketli olduğu için iş güç

Aralıklı oruç yaparak verdik, bazı günler oruç tuttuk, zorösnmadık bu süreçte, 2 ana oğun sağlıklı beslendik devamı gelir inşallah daha 20 kg fazlam var hedefime 

Answer 1

Ha gayret yaparsın inşallah

Answer 2

Kilo vermede 2 öğün beslenmek en sağlıklısı zaten bende 2.5 ayda 10 kilo vermiştim.  Hazır gıdalar asitl icekler ekmek.makwrnw hep hayatımdan çıkarmıştım 

Answer 3

Masallh spor falan yapyomusunz 

Answer 4

Maşallah canım sana ya inşallah devamı gelir tebrik ederim ben de bugün tartıldım 79 geldim 6 kilo gitti 1 ay oldu benim de yeşilçay süt detoksu yapıom bugün 2 günlük zaten dün de yapmıştım o da baya ödem attırıyo deneyin isterseniz 

Comments

Sana sit detoxsu nasıl oluyor diye sormuştum Tuğba abla yaa

---

8 bardak fln su ile yeşilçayı demliyosun 2 saat arayla içeceksin 1 er bardak yeşilçayı koy bardağa üstüne azcık da sütle tarçın ekle 2 gün yap sadece fazla yapma.. Kız sen kaç yaşındasın niye abla diyon bana :D

---

19 yaşındayım canm

---

Hee ben 29 :D

---

Maşallah abla :)))

Answer 5

Bende başlayacağım inşallah. Nasıl yaptın  aralıklı oruç nasıl oluyor 

Answer 6

Masallah masallah kuzum hadi az daha gayret artık vücudun miden alışmıştır böyle devam et

Comments

Arkamizda koskoca aplamiz var ha gayret

---

Adınız Mihrimah mi bu arada ona göre hitap edim

---

Nihal,tatlım fark etmez çiçeğimde diyebilirsin :-))))))))

---

Çiçeeeeemmmm