Bence gerek yok. Diyetisyenler üç ana öğün üç ara öğünu aşamadı hala. İnsan fizyolosine ters bu diyetler. Bu kadar sık beslenme olmamalı. Sana tavsiyem Instagram'da drrengin börekci var onu takip et. Gönderilerini ve yorumları oku. Hem bedavadan diyetisyen, hem kilo gidecek hem sağlık gelecek.