Normalde ılık su torbası yapıp koyuyordum battaniyenin üstünden ama altta çok yakmicak şekilde ısı vermesi gerekiyor çok rahatlatıyordu o olmassa havlu da çok yakmicak şekilde ısıtıp koyabilirsin ama ısısına çok dikkat et faydasını ben çok gördüm karnına masaj yapabilirsin internnete var gaz masajı onunda faydası oluyor bacaklarını karnına doğru götürüp hareket ettire bilirsin