Emzirirken kiloyu nasıl verebilirimmm

Question

Bacılar 1 yaşında oğlum var 165 boy 85 kiloyum ve şişman olmaktan bıktım hiçbir kıyafetim olmuyo hayat neşem yok sanki o kadar mı demeyin gerçekten bıktım yoruldum bişey almaya çıkıyorum olmuyo kilo vermek istiyorum nasıl verebilirim emziriyorum 

Answer 1

Yemek yerken yemek tabağını küçült canım bol su iç detoks yap diyetisyene başla sen kafanda bitirdikten sonra veremeyeceğin kilo yok ❤️

Comments

Ah canım nerde o günler ya inşallah inşallah

---

Canım bende verememsi sanıyordum şimdi 54 kiloya düştüm ama benimki dinlenmeye vakit bulamamaktan gitti hep

Answer 2

Ekmek makarna hamurisi kizartma fastfood paketli gida aburcubur bunları tamamen kes en az 4litre su ic. Gunde 1 2 saat yuruyus yap terle bak nasil veriyorsun:)

Comments

Bebekle nasıl yürüyeceğim canım bende çok istiyorum ama havalar soğudu bakacak kimsem yok

---

Kiz ben sarsim sarmaladim koydum bebek arabasina yagmurlugu örttum firin gibiydi. Agustosta dogum yaptim. Dusun şuan 2 aylikti oglum

---

Bakalım bi hastane işi var inşallah yürüme işini halletmeye çalışcam

Answer 3

ne yaparsan yap diyetisyene gitmeden olmaz yag yerine vicuddan su verirsin kas verirsin ise yaramaz

Comments

Pazartesi gidecem inşallah taktım kafaya

Answer 4

Vakit ve imkan varsa spor artı diyetisyen canım 

Comments

Spor zor canım anca evde bişeyler yapabilirsem  diyetisyenede hastaneye gidecem