Kilo verme hakkında

Question

Kızlar normal doğumdan sonra ne zaman diyet spor başladınız neler yaptınız zayıflamak için doğuma az kaldı fikir edinmek istiyorum da  

Answer 1

Emzirdiğin sürece diyet zor ,

Answer 2

Hiçbir şey yapmadım 4 aydan sonra sütüm yetmiyordu mama verdim memeyi de red edince sütüm komple kesildi kızım emmedigi için yemeyi kestim tatlıyı kestim azıcık kendi kendine yavaş yavaş verdim gitti 60 ile hamile kaldım 75 ile çıktım şu anda 65 kgym 

Answer 3

Normal doğum yapmadım ve diyete spora 2 sene sonra başladım.d

Answer 4

Ya emzırdıgım ıcın mı hılmıyorum Sureklı tatlı ıstıyor canım şekerim mı düşüyor noluyor kılo veremıyorum 

Comments

Tatlidan baska ne yiyorsun peki :) makarna pilav ekmek hamurisi paketli gida

---

Canım bızım evde hep pılav makarna okur ben 2 yemek kaşığı koyarım fazla yemem, paketlı gıda da evet haftada 2-3 kere bıskrem tutku vs alır yerım mesela dün elım ayağım tıtredı tatlı yemesem bayılıcam zannettim

---

Bende oyleydim tatliya dayanamazdim yerdim ama makarna pilav ekmek hamurisi kizartma fastfood paketli gidayi kestim tamamen oyle verdim valla 18 kilo aldim 74 oldum. 51 kiloya dustum 23kilo verdim. Simdi 55 im yine

Answer 5

Vallahi hiç bir şey yapmadım kilolar nasıl gitti bende anlamadım bacım:-)

Answer 6

70 le hamile kaldım 85le doğuma girdim bebeğim 4 aylık 64 kiloyum 58 fln olmak istiyorum çok az dikkat edince veriyorum emzirdigim için diyet fln yapmadım spor da yapmadım henüz 

Comments

Çok güzel vermişsin

Answer 7

Dört aylık olack iştahım çok yok yebi yeni gidiyir kilolar benimde kilom çok

Answer 8

Doğumdan sonra Normalde kilolar gidiyor da süt olsun diye yediğim şeyler kilo oldu ve ben bebeğim 18 aylıkken diyete başladım 3 ayda hamilelikten önce K kiloma düştüm sıkı bir diyet ve sporla mümkün ama nasıl geçti bir ben bir Allah biliyor :))

Answer 9

Bebeğim 7 aylıkken başladim diyete ek gıdaya geçtik tadimlar bitti ben diyete başladım. 6 ay boyunca sadece emzirdim mama falan yemedi sütüm gitmesin diye dikkat edemedim ama ek gıdaya başlayınca bende başladım. Sürümde azalmadı ama.ven diyetisyene gittim emziren annelere Uygun diyet aldım

Answer 10

17 ay boyunca emzirdim sükÜr bide sürekli ev işi doğru düzgün yatip dinlemedim karnıma hergün streç film sardım 

Answer 11

Ben sezeryan yaptım, yardımcı olur mu bilmem. Kızım 72 günlük, 3 haftadır diyet yapıyorum. Kızımda huysuz olduğu için spor filan yapamıyorum. Sabah tartıldım 79 düşmüşüm, başladığım da 86 kiloydum. 2 öğün besleniyorum, akşam 5den sonra sadece su içiyorum. Böyle gidiyoruz bakalım hedefim 55 60 arası yaza fit girmek:)

Answer 12

Eger emziriyorsan soyle yap canim yavas ama emin adilarla zayiflarsin. Kahvaltiyi fazal abartma, aksam yemegine kadar sadece 1 kez hafif bi ara ogun ye mesela leblebi meyve kahve birlikte yiyebilirsin guzel oluyo. Aksam yemegini guzel ev yemeklerinden ye karnini doyur, tatli yeme, bir de aksam yemeginden sonra baska bisey atistirma. Bu sekilde ayda en az 2 kilo verirsin emzirmeye devam