Emzirirken diyet yada sağlıklı beslenme hakkında?

Question

Bebeğim 4 buçuk aylık. Geçen ay online diyetisyenle 2 kilo verdim ama şeker, çikolata, tatlı isteğim bir türlü dinmiyor ne yapmam lazım? bir de 3 ana 3 ara öğün verdi diyetisyen onu 2 ana 1 ara öğüne indirsem mi ki?

Answer 1

Canım bende dikkat ediyorum canım tatlı istediğinde sabah kahvaltısında yiyorum. Kahvaltımıda bol yapıyorum. Kahvaltıda tatlıyı yediğinde akşama kadar eritiyorsun. Ama aksam yersen yap olarak aklıyor. 2 aya kadar 11 kilo verdim. Tam buğday ekmeği normal öğün yemekleri. Akşam 7 yemeğinden sonra sadece su kahve çay içiyorum. 

Answer 2

Bende online diyet eşliginde 30kılo versim emziriyordum ki halen devam ediyorum 7kılom kaldı oda yapıştı bi türlü gitöiyor bir yıl oldu. Doktorun ne verdiyse uygula sakın atlama emziriyorsan hele hiç atlama o iatekler diyeti uygulamaya bailadıgında biticek doktoruna söyle oda ona göre yaban mersini ya da hurmalı top Karışımları fln verir benımde aynı senın gibiydi sonucu mükkemel olcak inan :)

Comments

150 tl

---

Hmm sağol cnm

---

Rica ederim :)  düşünürsen doktorumu tavsiye ederim dalında müthiş birisi

---

Maddi durumum el vermiyor okadarina maalesef yarın inşallah devlet hastanesine dahiliye ye gidicem bakalim

---

Tabikide  canım online şart degil. Bende devlete gittim bi dönem  dahiliyeye o yönlendirdi diyrtsiyene  git sen kilo vermk istedigini söyle yönlendirir seni

Answer 3

Ben de emziriyorum Biraz detaylı araştırmıştım Sabah ilk kalktığımda tarçınlı kahve içme ile başladım Daha sonra hafif bir kahvaltı öğle yemeği olarak 1 bardak sutu 1 çubuk tarcinla kaynattim 30 dakika bekledikten sonra turk kahvesi ile demledim bunu içince de o gün boyunca hiç tatlı isteğim olmadı düzenli yapmadım ama istersen deneyiniz