Bir Soru Sor

Squata devam hatunlar ❤️❤️❣️❣️

0 oy
2,465 göst.
Diğer kategorisinde (4,756 puan) tarafından
tarafından düzenlendi
Squat ve egzersize devam arkadaşlar inanın bir haftadan fazladır yapıyorum gözle görülür derece fark ediliyor inceledim göbeğim belim baldır kalçalar kolar inceldi hatta bugün sağlık ocağında tarttım kendimi 9 gün de 4 kilo vermişim canlar emin olun gidiyor pes etmeyin yeter ki benim şuan göbeğim bile kalmadı 

22 Cevaplar

+1 oy
(2,198 puan) tarafından
 Doğum yapalı 28 gün oldu sezeryan ama nekadr zaman sonra baslayablrm acaba ya ??
(4,756 puan) tarafından
Valla canım onu pek bilmiyorum ben normal doğum yaptım 20 gün sonra başladım
(2,198 puan) tarafından
Kullandigin bi uygulama var mı:)) göbek için fln
(4,756 puan) tarafından
Evet canım play store de karın kası egzersizleri diye yaz çıkar kuzum
(2,198 puan) tarafından
Çok saoll :**
(4,756 puan) tarafından
Göbeği eritin diye bir uygulama da var yorumlarını da okudum hepsi çok olumlu tatlım
-Reklam-
0 oy
(9,647 puan) tarafından
Hepimiz sexy hatunlar olucazzz.... bu yoldan dönmek yokk :D
7 önceki yorum göster
(5,935 puan) tarafından
Aferin derya canım benim pes etmek yok eee benim eşim 9 yill olacak evleneli ilk defa 3 aydır kiskanclik yaptı onu giyme şunu giy bu kadar spor yeter diyor;)
(4,756 puan) tarafından
Benim ki zaten kıskançtı daha da beter oldu zayıfladığımı görünce aslıcım valla senin sonucun bana ilham oldu
(5,935 puan) tarafından
1 ay sonra karnın basenin taş gibi olacak canım.
(4,876 puan) tarafından
Mersi fatmam ❣❣❤❤
(4,756 puan) tarafından
Inşallah canım benim
0 oy
(3,141 puan) tarafından
Ay masallah sana ama benim hiç gözüm kesmiyor asidan geldim yeni  2 saat yürüdüm 
(4,756 puan) tarafından
Bugünü es geç kuzum hahahha
(3,141 puan) tarafından
Aynen kuzumm
0 oy
(4,876 puan) tarafından
Amaaaaaaaannnn  salıverdim  göbüşü ☺️

Öyle sevin beni ☺️☺️
(4,756 puan) tarafından
Seviyoruz zaten hatoşum sevmez miyiz
(4,876 puan) tarafından
Canımsın ☺️❤❤❣❣❣
(4,756 puan) tarafından
Sende cansın seviliyorsun tatlım
0 oy
tarafından

Popon büyüyor squatta şekil alıyor ama bacak sıkılaştıruo bir de karın egzersizleri yapın göbek falan kalmaz bn iki yıldır her zaman yapıyorm kg var ama vücudum sıkı olduğu için belli olmuyor


Taş gibi oluyosnz devammm:kissing:

7 önceki yorum göster
(4,756 puan) tarafından
Ben ağırlıksız yapıyorum squatı o zaman benim ki küçülür değil mi canlar
tarafından
Evet canım minik popon olcak :)))
(4,756 puan) tarafından
Inşallah kız öyle istiyorum zaten hamilelikte kız bebek olduğu için kalçalar aldı başını gitti kuzum
(5,935 puan) tarafından
Sıkılasacak benim resmi gormedim mi geçen günkü kivrimlaşıp sıkılasti büyümedi deroş
(4,756 puan) tarafından
Tamam canım o zaman devam
0 oy
(2,176 puan) tarafından

devam devam dogurunca bende katilcam araniza :D

(4,756 puan) tarafından
Çabuk doğur bize yetiş kuzu
(2,176 puan) tarafından
tamam ben bi dogurup geleyim canim :D
(4,756 puan) tarafından
Hadi hayırlısı canım
0 oy
(794 puan) tarafından
Nasıl yapacgz canım 
1 önceki yorum göster
(4,756 puan) tarafından
Valla canım ben kol ve bacak egzersizleri de yapıyorum karın egzersizleri de bide squat da yapıyorum play store de uygulama var onu indir tatlım
(794 puan) tarafından
Kız baktım internetten hahhaha kaç dk duruyrsn ;)))))
(4,756 puan) tarafından
Evet öyle oluyor canım
(4,876 puan) tarafından
Durmican  öyle yapıp kalkcan  çömel kalk olayı yani  15 tane yapabilirsin ☺️
(794 puan) tarafından
Tamam canım çocuk uyudu baslitrim
0 oy
(2,133 puan) tarafından

Doguruyum katilcam size :)) popoyuda kucuktiyomu bu squat:D

2 önceki yorum göster
(4,756 puan) tarafından
Geri sayım başlasın tatlım kalça egzersizleri yaparsın sende o zaman squat beli inceltip kalça büyütüyor çünkü
(2,133 puan) tarafından
Anamm ben bulasmayim en iyisi yeterince buyuk :))
(4,756 puan) tarafından
Sen kalça ve bacak egzersizleri yap o zaman canım
(2,133 puan) tarafından
Tm ogret :)) yaparim
(4,756 puan) tarafından
Play store da uygulama var onu indir yap tatlım
0 oy
tarafından
bugun tartilldimm 66 ile hamile kaldiydimm 75 le doguma girdimmm 2 ay oldu dogumm yapali 63 kiloyum mutluyumm :) 
6 önceki yorum göster
(4,756 puan) tarafından
Aynen canım insan verdikçe mutlu oluyor kız benim pantolonlar gebelikten önce bile bu kadar güzel durmuyırdu üstümde bacaklar inceldikçe daha rahat oldum
(794 puan) tarafından
Ama ben çok çok su iciyrum cokda yiyrum vermiyr m başladım spora yemeyide bırakırsam süt yetmez yaa
tarafından
deross deross.sen nerene zayiflionnn gizz zaten kayifsin :)
tarafından
amma.ben hem ev hem cocukk hemde ek is yapiom evde uyumaya bile zor vakit ayiriomm
(4,756 puan) tarafından
Bende aynı canım fırsat buldukça kaçırmıyorumm canım
0 oy
(207 puan) tarafından
Sadece suguat mi yapıyorsun diğer egzersizleri yapıyomusun ben adet oldum ağrım var devam edemiyorum şuan 
(4,756 puan) tarafından
Karın egzersizleri kol ve bacak egzersizleri bide günde 3 litre su içiyorum canım squat fazla yapmadım diğerlerine göre squatı3 gündür yapıyorum canım
(207 puan) tarafından
Bende bir ay oldu olacak ebru Karadumanin bir videosunu indirdim onu yapıyorum
(4,756 puan) tarafından
Faydasını gördün mü canım
(207 puan) tarafından
Ooo hemde nasıl spor gerçekten mükemmel bişey insan kuş gibi hafifliyor bide özgüven geliyor :)
(4,756 puan) tarafından
Aynen canım benim
0 oy
(136 puan) tarafından
Bulgar sguatta tasiye ederim oda harika bak
(4,756 puan) tarafından
Onu nerden bakıyon canım
(136 puan) tarafından
Youtubeden canım
(4,756 puan) tarafından
Tamam canım sağol teşekkür
0 oy
tarafından

image

hareket böyle olck 

Elinizde dambıl gibi bsy olsn ki ağırlık popya gtsin daha çabuk şekil alır 

0 oy
(6,075 puan) tarafından

Kız ne kadar kilon varda egzersiz yapıyorsun. Bende korseyle geziyorum. Annemin evinde kilo veriyorum kendi evime geldim kilo aliyorum:D

(4,756 puan) tarafından
Kilom fazla değil de vucut baya saldı kendini sıkılaşsın diye yapıyorum canım
0 oy
(13,675 puan) tarafından

48 kiloyum kilo verdiriyor mu çok az göbek kaldı sanki biraz da sarkık gibi kilo vermek istemiyorum :)

2 önceki yorum göster
(4,756 puan) tarafından
Hahahaha bir kaç gün zorlanorsın sonra vucut alışır
(13,675 puan) tarafından
Deniyim bakalım kuzum :) squat yapsam kilo verir miyim yani
(4,756 puan) tarafından
Canım göbeği eritin diye bir uygulama var onu indir tatlım
(13,675 puan) tarafından
Tamam yavrum çok sağol
(4,756 puan) tarafından
Sende sağol tatlım gelişmeden haberdar et kuzum
0 oy
(1,884 puan) tarafından

Ben 2 gündür yapyrum kuzum ya benim kız çok huysuz sürekli kucak istyo onlamı yapsam napdam :D

1 önceki yorum göster
(1,884 puan) tarafından
Ay valla kuzum şimdi aynen öyle yaptım afadersin nefesi totodan alıyorum şuan zaten sumo güreşçisi gibi kaslıyım daha da beter olurum kızla yaparsam☺☺☺☺
tarafından
Programda ki ses diyor ya
 Yoruluyorsaniz dogru yoldasiniz demektir. Seninki de onun gibi dogru yoldasin canim:) bende kalkip bir iki otur kalk yapayim :D
(4,756 puan) tarafından
Birlikte yapın kızın uyurken yaparsın canım
(1,884 puan) tarafından
Huzur canım ☺çok zor ya popo yu kaldırım derken kalbim duracak valla hahaha

Deroşum kızım uyurken iş yapıyorum yemek felan derken uyanıyo
(4,756 puan) tarafından
Haklısın canım benim ben ev üstündeyim ya avantaj blraz
0 oy
tarafından

Su ana kadar giden kilolarını göz önünde bulundurursak bir deri bir kemik kalmış olman lazım :))))))) toplum olarak hayran kaldik valla :D

(4,756 puan) tarafından
Canım almıştım baya ama 85 kiloya kadar çıktım doğuma kadar canım benim
tarafından
Cok hızlı vermemeye bak canım
(4,756 puan) tarafından
44 gün oldu baya gitti blr şey kalmadı canım kalça kol bacak göbek inceldi baya canım
tarafından
Sevindim canım sağlıklı beslen kilo vermeyi hirs haline getirme emziriyorsun çünkü  kilo vermeye müsait bir bunyen var zaten acele etme
(4,756 puan) tarafından
Öyle yapıyorum kuzum herşeyden yiyorum zaten kuzum
0 oy
tarafından

35 haftalığım bende sizden gaza gelip başlıyacam az kaldı sonra erkenden doğuracam :D

(4,756 puan) tarafından
Yok kız sen doğur sonra başla
tarafından
Öyle  yapayım bari :))
(4,756 puan) tarafından
Tamam bekliyoruz seni tatlım
0 oy
(2,848 puan) tarafından
Zaten popom buyuk ve sivri kucultmek icin ne yapabilirim :))))
(4,756 puan) tarafından
Bacak ve kalça egzersizleri yap squat daha da büyütüyor tatlım
(2,848 puan) tarafından
Ben sezeryanliyim nasil yapicam yada ne yapmm lazim
(4,756 puan) tarafından
Valla canım sezeryanlılar için bir şey bilmiyorum
0 oy
(78 puan) tarafından
4 ay oldu dogum yapali kilom yok ama sikilasmak istiyorum bende. Yalniz sezeryan dogumda karin egzersozleri zararli diyolar yapan varmi
(4,756 puan) tarafından
Valla canım o konuda bilgim yok ben normal doğum yaptım neren sarkık sa çok orası için egzersiz yap tatlım
(78 puan) tarafından
Bitek karnim :) en iyisi doktordan tavsiye almak sagal canim
(4,756 puan) tarafından
Aynen öyle tatlım
0 oy
(1,150 puan) tarafından

Hadi ya, ben de katılayım size.. :) güzel bir spora ihtiyacım var. Ama popom zaten çok büyük, squat bana uyar mı ki :D

(4,756 puan) tarafından
Sen o zaman bacak ve kalça egzersizleri yap squat daha da büyütüyor onu da ağırlıksız çalışırsan ooda inceltir kuzum
(1,150 puan) tarafından
Teşekkürler canım :-)
(4,756 puan) tarafından
Rica ederim tatlım hadi kolay gelsin sağlıklı incelemeler tatlım
Sayfa:

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 144 göst.
Dün squata basladm. Egzersiz vs dünden beri rahmim ağrıyor normal mi
27 Mayıs 2022 Aile & Aşk kategorisinde mehal (822 puan) tarafından soruldu
0 oy
8 cevap 466 göst.
Hurma ve squata kacinci haftada basladiniz
17 Mart 2020 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Nisan annesi (266 puan) tarafından soruldu
0 oy
6 cevap 321 göst.
Spiral ile ilgili bakar mısınız arkadaşlar ❤️❤️❣️❣️
9 Şubat 2022 Aile & Aşk kategorisinde ❤️Asmin Deroş❤️ (4,756 puan) tarafından soruldu
0 oy
6 cevap 471 göst.
Sizde de öyle oldu mu kızlar ❤️❤️❣️❣️
9 Şubat 2022 Diğer kategorisinde ❤️Asmin Deroş❤️ (4,756 puan) tarafından soruldu

Kategoriler


1,486,316 soru

24,299,584 cevap

343,974 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...