Doğum yapalı 3 ay oldu ne zaman fitnes yapsam sütüm azaliyor

Question

Böyle olan varmı arkadaşlar

Answer 1

:D ondan dgldir ay 

Comments

Canim iyide ne zaman yediklerini azaltıp fitnes yapım sütüm olmuyor dün  biraz dikkat ettim yeidkelrime akşam da fitnes yaptım bugün maalesef çok.azdi sütüm

---

Az yediğinden canim fitnesle alakası yok ye sen

---

Şekerli urunler ya hem kilo aldırıyor yemeyincede işte böyle

---

Ablam yerdi hemde mekik çekerdi smdi tığ gibi oldu valla kiloluydu spora yazıldı bide haftada 3 kere gitti

Answer 2

3 aylıkken fitness yapamıyordum o yüzden bilmiyorum 

Comments

Teşekkürler canım

Answer 3

Tabiki azalır canım kalori harcıyorsun ben fitness yapmadım ama 3 aylık ken kaynanam la köye gittim bir ayligına cok iş var tabi çok çalışınca benimde orda sütüm baya azalmıştı

Comments

Artık birakiyim iki üç kere denedim boylenoldu 6 aya kadar bekleyim

Answer 4

Bol su ve uyku. 

Yeteri kadar beslenme.. 

Yedirdiler de yedirdiler bana sütüm olsun diye. Sonra gün içinde yemeği azalttım su içmeyi arttırdım. Yaklaşık 6 ayda 10 kilo verdim. Günde en az 2 litre su. Bir de canınızın çektiğini yiyin ama fazla değil. Her şeyden yemeli ama dolu dolu değil. 

Comments

İşte aldığım kiloları veriyim diye başlayım dedim böyle plunca da yapamam artık

Answer 5

6 aydan önce spor önermiyolar benimde öyle olurdu fazla kalori gittiği için bence

Comments

Dogurudr canım birazda yemeği kesiyordum ikisi  bir azalltti demekki