Kızlar sürekli yemek yemek isteyenler ve aç hissedenler

Question

Şimdi şöyle ki arkadaşlar bir kaç post gördüm diyet ve sürekli yemek istemekle alakalı öncelikle ben diyetisyene başvurdum bu sorundan ve kilodan dolayı şimdi biz pilav patates ve ekmek tarzı şeyleri tükettiğimiz zaman kan şekerimiz yükseliyormuş ve hızlıca yükselen kan şekeri de tatlı ihtiyacımızı artırıyormuş hani hep derler ya pirinçi ekmeği hayatınızdan çıkarın diye bunu söylemelerinin sebebi buymuş mesela ben patates salatasını çok seven biriyim fakat bu hem kan şekerini yükseltiyor Hemde uzun süre tok tutmuyormuş sürekli aç hissetmek istemiyorsanız nişastalı şeylerden ve paketli olan tüm gıdalardan uzak durabilirsiniz meyve bakliyat tam buğday ekmeği bulgur pilavı kinoa ile yapılan bir kısır bunlar sizi daha uzun süre tok tutar cevap veremezsem kusura bakmayın Fazla vaktim yok fakat sizinle paylaşmak istedim canlarım

Answer 1

Bu arada tatlıdan vaz geçemeyen arkadaşlarım bu şekilde beslenerek tatlı ihtiyacınızı en aza indirebilirsiniz sütlü tatlılar kullanabilirsiniz ve hurma ceviz de tatlı isteğini baskılayan muhteşem ikili