Obsesif falan degilim ya,kafada bitiyor her şey

Question

Sevgili dostlar daha 29 yaşındayım,evden çıkmadan önce ütüyü kapıyı ocağı(bunlar en sevdiğim 3lü:))) kontrol ederim bir güzel,sonra da çıkarım evden,asansörde başlar  ya, 8 katı inene kadar acaba kapadim mi,emin miyim,ya bir gün öncekini hatirliyorsam diye düşünmeye başlarım,sonra da bazen tekrar çıkar bakarım bazen de yoluma devam ederim..gittiğim yerde hayatı kendime zehir ederim düşünmeye devam..Hatta bana acirlar falan.eşime hadi gidip bakalım derim,o da genelde kabul etmez.. artık bıktı gerçekten ve her zaman da o şey kapalı olur fişten çekik olur. evlendikten sonra oldu bu muhabbet ve daha 29 yaşındayım,yaşla değil yasanmislikla ilgiliyse bazı şeyler demekki...Buna şöyle bir çözüm buldum,artık mesaj atıyorum eşime,kapıyı kilitledim,ocağı kapadim,ütü çekik diye..Yeneceğim bu durumu :)) siz nasıl bir öneri sunarsınız??? 

Answer 1

Fotoğraflarını veya videolarını Çek bence

Answer 2

Ben kapattım diye düşünürüm sonra evet evet kapattım der yoluma devam ederim 

Comments

Hahahah iyiymiş:)

Answer 3

Fotoğraf çek :) 

Answer 4

Bu obsesiften cok anksiyete gibi bence.ama iyi olan sey hastaligin farkindasin.yani iyilesebilirsin.genelde hastaliginin farkinda olmayanlar gec kalmis oluyor ve kabul ettiremiyorsun tedaviyi.sen de ilerlemeden profosyonel bi destek alabilirsin

Comments

Evet,her konuda çok kaygiliyim,annemin hasta olması,lohusalikta tüm bunlarla basetmem,korona ..buna sebep oldu

---

Donem donem bende de oluyor.bos vakit,mutsuz bir donem ya da cok dusunmek tetikliyor sanirim.

Answer 5

Ayy bende de oluyor valla bazen geri dönüp bakıyorum çoğu zamanda Rabbim evim saat emanet diyorum 

Answer 6

Hiç bi fikrim yok

Answer 7

Ben kaç. Senedir yenemedim 

Answer 8

Obsetif bozukluklar hem ilaç hemde psikolak yardımı ile tedavi edilerek geçebilecek bir hastalıktır.. kafanızda malesef kendiniz bitiremiyorsunuz bir yardım almak şart  bildiğim için konuşuyorum yanlış anlmayin

Answer 9

Okb değilim diyorsun ama belirtiler çok benziyor

Answer 10

yüksek sesle ben ocağı kapattım ütüyü kapattım gibi konuşmalısın...en son konuşulan hep akılda kalır..bunu söyleyen üstün dökmen diye biri psikologdu sanırım.tvde program da yapmıştı hatta

Answer 11

Ben de bazen öyleyim ya mesela dışarı gitcem cüzdanıma akşamdan para koyarım bakarım ama sabah tekrar tekrar bakarım koydum mu diye okula giderken fln çok yapardım şimdi pek dışatıya çıkmafığım için 

Answer 12

Ben genelde unutmam bir kere bakarım emin olmak için. Ütünün emniyeti var zaten onda sıkıntı yok. 

Answer 13

Ayni seyi uzun sure ben de yasadim, psikolog bana sesli soyle demisti, sesli soylediginde beyin onu unutmaz demisti. Mesela sesli olarak kendi kendime utunun fisini cektim diyorum ve sonra donup dusunmuyorum bile biliyorum cunku cektigimi. Bunu da deneyebilirsin