Diyet yapanlar burda mı ?

Question

Kızlar günaydın ben yeni uyandım kan ilacımi aldım . Diyet yapacak olanlar neler yediniz anlatın da bana da fikir olsun .

Kızlar ben kahvaltımı şu şekilde yapıyorum 

Domates 

Salatalık 

İki yumurta 

Peynir 

İki dilim tam buğday ekmeği.

Bir tane biber. 

Hamile olduğum için acikmiyim diye böyle çok gibi gözüküyor.

Answer 1

2 haşlanmış yumurta

Salatalık 

Domates

Beyaz peynir 

3 5 tane ceviz 

1 bardak süt ya da yeşil çay 

Comments

Hamile değilsen yeşilçay iç ama hamileysen içme . Çok güzel menü afiyet olsun canım

---

Emziriyorum günlük 1 bardak yesil çay iciyorum

Answer 2

Sadece 1 kase çorba 

Comments

Olmaz ceviz ve peynir de ye o kadar da değil .

---

Çenemi kullanmıyorum

---

Anlamadım canım

Answer 3

Diyeti bırakmıştım a bubay düğünümüz var tekrar diyete başladım geçen hafta 73 e dogruydum ... Şuan 69 bucuk ... Ekmek yağlı yemekler yemiyorum akşam altıdan sonra bişey yemiyorum ikinogun ve ara öğünlerde nker yaparak besleniyorum .. çoğunluk kayısı çayı yeşil çay tuketiyirum ve detox suyuyla kolay veriyorum 

Comments

Canım ilk bı kaç gün zor.geviyor daha sonra zaten midem almiyor.canim.bisey istemiyor ... Detox suyunda limon zencefil ve tarçın var düzenli içince tatlı vs midem almıyor ....havalar sıcak bu yüzden yumurta yemiyirum çok nadir onun yerine akşam yemeğinde et varsa haşlama yaparim onu yerim ..üç dört günde bir iki öğün yemeğini üç öğün yaparım ... Vücudu şaşırtmak için ... Akşam çok acikirsam.cay yapıp içiyorum ya da kuruyemiş ...meyvede şeker oranu var ha yemek yedim ha meyve bana göre farketmiyor

---

Ben hamile olduğum için detoks yapamam çay da içemem . Yeni marketten geldim ceviz almayı unuttum :!

---

Hmm anladım canım ama sen diyette yapma .. hamilesin sonuçta

---

Yok diyet derken aburcubur ve hamur işini kendime kısıtladim

---

Ha anladım canım ben diyet yaoiyorsun sandım :)

Answer 4

Ben saat 5 de kalktım da birsey yemedim eve gidince yulaf ezmesi yiyecem da yeni isten çıktım bugün 1 defa Yulaf ezmesi yerim okadar yarina kadar yeter