Soyle diyim canım ben eczaneden d vitamını ve c vitamını aldım ayrı ayrı. Sabah 1 adet hasla mıs yumurta peynir zeytin domates yedim biz kıştı olduk ya portakal sıktım her öğün. Yeşil biber yiyin hep. Ben peynire Yesil biber dograyığ yedim.evde kana kana portakal mandalina suyu içtik. Bizde vardı sıktık siz kutulu da aldurabilirsiniz.