Diyet yapmak ve kilo kaybı ile ilgili aklınıza takılanları sorabilirsiniz

Question

Merhaba. Diğer sorularımda diyetisyen misiniz diye soranlar olmustu diye açıklama yapmak istedim. Evet diyetisyenim. Aklınıza takılan soruları mesaj kısmından ya da buradan yazabilirsiniz ♡

Answer 1

Diyetteyken adet gecikmesi yasanir mi

Comments

Bekle vee oku neymis ne degmis ogreniriz

---

Aynen hadi bakalım

---

Diyetiniz günlük enerji,vitamin,mineral,protein ihtiyacınıza uygun olacak şekilde hazırlanırsa böyle bir durum yaşanmaz. Ama internet üzerinde  paylaşılan çok düşük kalorili diyetleri uygularsanız hormonal dengeyi olumsuz etkilediği için regl  gecikmesi yaşanabilir.

---

Cok tesekkur ederim

---

Rica ederim ♡

Answer 2

Nerde diyetisyensiniz acaba kilinik yada bi hastaneyle anlaşmanız var mı

Comments

İstanbul'dayım. Şehir olarak uzak olan danışanlarımda sorun olmuyor. Online diyette aklına takılan soruları haftalık görüsme gününü beklemeden whatsapptan o an sorabildikleri için onlarda motivasyon biraz daha fazla oluyor klinikteki danısanlarıma göre

---

Aaaa bende istanbuldayim fiyat bilgisi alabilir miyim.istanbulun tam.olarak neresi gittigim diyetisyen var ama sizinlede tanismak isterim

---

Fiyat bilgisini mesaj üzerinden paylaşayım

---

Olur tabi

---

Bir instagram hesabınız var mı online danışmanlarınız için bir platform

Answer 3

Aşagıdaki yorumda online diyet de yaptıgınızı okudum. Fiyat bilgisi öğrenebilir miyim 6 kg fazlam var bir türlü veremedim ?

Comments

bende merak ettm nerden nasıl ulaşabiliriz

---

Online diyet programıyla ilgili detaylı bilgiyi mesaj kısmında atayım size

---

tammdir bekliyorum

Answer 4

Merhaba canim ben cumartesi günü diyete başladım 55.5 kilo ile dün tartıldım 52.5 bugün adet oldum biraz karinim şiş tekrar bakayım dedim 53.5 gösterdi adet döneminde normal olduğunu bende biliyorum sorum su adet döneminde sıkı diyet yapılırsa ve adet bitikden sonra tartı da iki kat fazla eksikliyor mu misal normal de 1 kilo verecene 2 yada 3 kilo veriyor

Birde ikinci sorum protein ve karbonhidrat aradaki varki ney hangisi çabuk kilo verdir 

Answer 5

Ayyy canım ya bana da yardım edermisin? Yeni doğum yaptim sezeryan 76 kiloyla hamile kaldım. 87 kiloyla doğum yaptim şuan 82 kiloyum. Zayıflamak istiyorum ne onerirsin

Comments

Beslenmenizde sebze-meyve tüketimini arttırın. Ekmek olarak tam bugday ekmeği tüketin. Günlük en az 1,5-2 Litre su için. Emzirme döneminde anne sütü için de enerji harcandıgı için kilo kaybı normal zamanlara göre daha hızlı olmaktadır. Doğum üzerinde 4 ay geçince egzersizlere de başlayabilirsiniz.

Online diyet danışmanlık hizmeti de vermekteyim.detaylı bilgi için mesaj atabilirsiniz

---

Çok tsk ederim canım allah razı olsun

---

Amin cümlemizden ♡

Answer 6

Yaaa emzirirken kilo aldım doğumdan çıktığımda daha zayıftım 15 kilo fazlam var bence 76 kilo tüm nasıl emzirirken yememek olurmu denesem mii bebeğim bes buçuk aylık oldu 

Comments

Emzirme sürecinde anneler sütünün artması için besin tüketimini yanlış şekilde arttırmaktadır.bu sebeple doğum sonrası kilo artışı olabiliyor.

 Beslenmenizde sebze-meyve tüketimini arttırın. Ekmek olarak tam bugday ekmeği tüketin. Günlük en az 1,5-2 Litre su için. Emzirme döneminde anne sütü için de enerji harcandıgı için kilo kaybı normal zamanlara göre daha hızlı olmaktadır.Doğum sonrası 5,5 ay geçtiği için egzersizlere de başlayabilirsiniz

Online diyet danışmanlık hizmeti de vermekteyim.detaylı bilgi için mesaj atabilirsiniz

---

Teşekürler ederim canimm

Answer 7

eşim için sorayim. şöyle ki eşim hiç kilo almıyor hatta zayıflıyor bile. gün içinde yemeğini yer her akşam illaki 2  3 çeşit yemek olir ve hepsi dr kilo vitamin yapan yemek yani nasıl desem çok uğraşıyorum yediriyorum. yemesonra da illa bişeyler yer ama kilo almıyor bundan çok şikayetçi

 ne yapabilirim hangi besinleri tuketmeli. 

şunu da ekliyeyim eşim gece ağzını şapurdatıyor sabaha kadar yapar bunu gece bin defa yapma derim. aceba yediğini yakmasının sebebi o olabilir mi diyorum?

Answer 8

Peki benim de 13 aylık oğlum var diyet yapmak istiyorum emziriyorum da önerebilecegin detoks var mı bana 10 kilo fazlam var 

Answer 9

İki gündür diyetteyim.bir diyetisyen ile başladım

İki gündür 200 gram vermişim.normal mi

Comments

Normal

Answer 10

Kilo almak istiyorum ne yapmalıyım