hayır canım yapmaz ben 3ay kullandım .Ben bekarken sekreter olarak çalışıyordum .Patronda gelip içecek diye 1demlik çay yapıyordum o anca 2bardak içip araziye çıkıyordu akşama kadar bir demlik çayı katıp katıp içiyordum sonra aşırı yorgunluk halsizlik uyku hali oldu hemoglobin ve demirim 5lere düşmüş .ilaç kullandım 15e çıktı aile hekimim çıkmış ama yiyip içtiğine dikkat etmezsen yine düşer dedi.Yeme içme şeklimi değiştirdim çayı sabah içiyordum bir bardak sonra çay yerine portakal suyunun içine pekmez karıştırıp içtim .Semiz otuyla salata ve cacık yaptım yedim .Semiz oytu iç cıvışltır bağırsakları düzenler ıspanaktan daha çok demir içerir