Aşırı öfke sorunu uzun yazdım :)

Question

Merhaba arkadaşlar psikoloğa gidecek param yok o yüzden buraya yazacağım belki biri okur bana fikir verir :) normal de çok neşeli bir insanım konuşan bidaha arar sorar çok sevilirim ama içim pek öyle değil çok utanıyorum kendimden biriyle konuştuktan sonra acaba bir hata yaptım mi diye kendi kendimi yiyip bitiriyorum aşırı öfke sorunum var beni çok seven bir eşim var bende onu çok seviyorum ve bu öfke sorunu genellikle onda oluyor ellerim titrer bağırır kendime zarar veririm saçımı yolmak tırnaklarımla kendimi çizmek gibi eşim çok üzülüyor ağlıyor kavga ettiğimizde ben bu sorunun da çocukluğumdan kaynaklandığını düşünüyorum babam çok döverdi aşağılardi bana ailenin yüz karası derdi kendimden nefret ediyorum keşke olseydim de eşime bunları cektirmeseydim diyorum çok utanıyorum kendimden

Answer 1

Canım devlet hastanesine git birde genelde kitap öneriyorlar Instagramdanda canlı yayın yapanlar var YouTubedan izle  bir bak istersen

Comments

Devlet Hastanesi'nde psikiyatri var oda anca uyku ilacı yazıyor benim kızım çok küçük olduğu için uyuyamam :)

---

Antidepresan yazıyorlar

Answer 2

öncelikle uzun yazmamışsin canim  ben bi yazıyorum destan oluyor. 

genelde böyle sorunlar çocukluktan geliyor. benimde annem beni döverdi ki kapıları kitlerdi bide küçüğüm yani ilk okula gidene kadar yediğim dayaklar bunlar. illa çıkıyor acısı işte. ya ozguven eksikliği oluyor ya iletişim de problem ne dersen artık. bende arada cidden çok kızıyorum en çokta eşime haliyle. o da sorunlu biri hatta raporu varmış anksiyete konusunda okbsi de var bence kabul etmiyor 

Comments

Evet ne oluyorsa anne babadan geliyor keşke sadece sevmeyi bilen kişiler anne baba olsa okulda da hep ezilirdim iğrenç bir çocukluktan bana büyük bir bozuk pskoloji kaldı

---

bol bol insan içine karış. bilmiyorum çocuğun var mı ortam nasıl elinden geldiğince yürüyüş yap esinle çocuğunla. konuş iletişimini kesme eşinle.

Answer 3

Merhaba.

Aynı olayın farklı türü bende de vardı. Fakat ben insanlara zarar veriyordum kendimi kontrol edemiyordum aşırı sigara içiyordum evlenmeden önce yaklaşık 9 ay önceye geliyor sinirle kardeşimi boğardım annemi iter küfürler hakaretler sonra pişman olurdum ama herşey için çok geç olurdu velhasılı kelam hocam ben namaza başladım estağfurullah çektim sürekli içim mi daraldı ellime tesbihimi alıp estağfurullah çektim bi yerden sonra pamuk gibi oldum psikoloğa gittim öncesinde antidepresan vs yazdı sarhoş ediyordu beni rüya ile gerçeği karıştırıyordum ama namaz çözüm oldu bana Rabbim derdime dermanı verdi elhamdülillah inşAllah siz de iyi olursunuz 

Comments

Bende bir kaç gün önce başladım sosyal medyada hep karşıma namazla ilgili şeyler çıkıyordu ama benim kalbim sanki taşlaşmıştı hala korkuyorum bırakacagim diye inşallah bırakmam dermanım namaz olur

---

İnşAllah sen ablam namaz kıl zikir çek benim sakinleşmeme yardım etti şuan pamuk gibiyim :). Eski halimden eser yok bağırmıyorum bile

Answer 4

Canım En temelde kendinle barışmalısın geçmişte yaşadığın aşağılanma durumu kendini suçlamaya eğilimli biri olmana neden olmuş öncelikle özgüvenini kazanman lazım herşey orda başlıyor çünkü . Öfke durumun içinde kontrol etmeyi öğrenmen gerekiyor öfkelendiğinde kendine zarar vermenden şunu anladım ben; en çok kendine kızgınsın sanki öfkelendiğinde bile kendine öfkelisin gibi .  Bunların hepsi küçük yaşta benliğine özgüvenine zarar verilmiş olması sanırım. Bi uzmandan en kısa sürede yardım almanı öneririm hamile misin bilmiyorum ama bebişin doğunca oda senden bunları öğrenir o yüzden zinciri kırmanda fayda var ayrıca Allah'tan bol bol yardım iste namaz kılmak insana büyük bir direnç veriyor ve gerçekten sabrı da öğretiyor inşallah problemin çözülür 

Comments

Çok haklısın yazdıklarında ben genellikle hep kendime kızgınım kızım var dört aylık ona hiç kıyamıyorum ama dediğin gibi benden öğrenir bu tarafını hiç düşünmedim ben hep babam gibi olmasam yeter diyordum teşekkür ederim