Kızlar ya 80 kiloda takılı kaldım

Question

Sezeryan doğum yapalı 13 ay oluyor ve diyete başladım 85 kilo ile Bugün diyetimin 19. Günü ve 80 kiloyum kaç gündür tartiliyorum 80 çıkıyorum anlamadım ekmek sadece sabah kahvaltısında 1 dilim yiyorum abur cubur yemiyorum her gün 20-25 dk egzersiz yapıyorum akşam ustleride yürüyüş

Answer 1

Yag yakan kurler dene surekli tartilma haftada 1 kere tartil

Comments

Tamam canım

Answer 2

Bağışıklığın kendini korumaya almış canım bire böyle gider soklaman lazım vücudunu mesela hiç tatlı vs yeniyorsan bir gün ye yemesinin ne varsa abartmadan ye sonra diyete devam et o şekilde daha kolay kilo verirsin 

Comments

Tamam canım teşekkür ederim

Answer 3

Hangi diyet cnm banada yardımcı olur musun bir de detoks suyu dene ödem at bol bol yağ yakıcı şeyler bul kendine

Comments

Öyle bir diyet uygulamiyorum canım kendi bildiğim gibi yapiyorum

Answer 4

19 günde 5 kilo hızlı kilo vermişsin zaten yavaş yavaş vermek daha sağlıklı bazen duruyor diyette ama sen pes etme sonra birden vermeye başlıyorsun 

Comments

Tamam canım pes etmicem

Answer 5

19.gün-de 5 kilo nasıl verdin.bende bugün tartıldim 79 olmuşum diyete başliycam sen neler yapıyorsun mesela

Comments

Ben her gün egzersiz yapıyorum akşamda yürüyüş yapıyorum ekmek sadece kahvaltı da 1 dilim yiyorum bol bol su içiyorum cnm

Answer 6

Bende 65kiloyum bi b5 kilo fazlam var ve suan açım  

Bende bisiklet sürüyorum hergun yarım saat

Comments

Bende 65 olmak isttorum

---

İnşallah gidicek bu kilolar

Answer 7

Aksam kactan sonra yemiyosun

Comments

Saat 7 den sonra bir şey yemiyorum cnm

Answer 8

Haftalık sporunu değiştir eğer emzirmiyorsan hurma yogurt diyeti yap.benimde bi ara öyle takılıp kalmıştı diyetisyene gittgim halde ben hemen hurma yogurt yaptım 2,5 kilo gitti bir haftada.ödem atıcı çaylar iç özellikle maydanozu mısır püsküllü ve kiraz sapi kaynatıp iç

Comments

Emzirenler hurma yogurt diyeti yapamazmi canm. Emziriyorum da ben

---

Cnm ben yaptım bende emziriyorum ama bazısı çok karşı ya o yüzden dedim seninkine baya büyümüş ek gıdaya güzel yiyorsa yap bence ina  çok faydası var

---

Hurma yogurt diyeti nasil oluyo. Bide kiraz sapi emzirenler iciyormu

---

Cnm bnm kızım 15 aylık kiraz sapi çayı ben içiyorum ama bir hafta içip 1 hafta ara veriyorum.hurma yogurt diyeti 5 gun yapıyorsun sabah öğlen akşam birer kase yarim yağlı yogurt yaninda 3 veya5 veya 7 tane Medine hurması yiyorsun.bunun dışında bsy yemek yok ama eğer zorlanırsan akşamları 4 kaşık sebze yemeği yaninda yogurt ye.

Answer 9

Ayni tempoda gitsen  bile bir süre sonra verceksin merak etme durma dönemine girmişsin zaten 19 günde çok güzel kilo vermissin maşallah biraz duraksamalar olacak bu senin azmini kirmasin