Hamilelikte dikkat edersek az kilo almak mumkun mu sizce

Question

Hamilelikte çok iştahınız arttı mi ? Istahimizla basa cikablr miyiz dikkat edersek çok kilo almamak hatta vermek mumkun mu ama tabiki aşırı az yemekten bahsetmiyorum kızlar sağlıklı beslenmek demek istedim :)

Answer 1

Canm sürekli aciktigin için yiyosun. Sık sık az az yedim . 14 kg l doğum yaptım. 

Comments

Gitti mi peki kilolar.asiri mi acikiyon ya o kötü iste

Answer 2

Ben sadece ekmek yemedim hamileyken iştahım falan da iyiydi üç aydan sonra 32 ye kadar hiç kilo almadım sonra toplam 6 kilo aldım ama ben çalışıyordum hiç duran biri değilim ve hergun yürüyüş yapıyordum 

Comments

Hamilelikte spor olarak çok hızlı yurumeden sadece yürüyüş yapablyiz galiba dimi. Oda çok yurubebliyo mu ki

---

Eğer riskli bir gebeliğin yoksa 4.Aydan sonra yürüyebilir sin canım dediğin gibi sadece yürüyüş olarak hızlı değil.sen kendini daha iyi bilirsin aslında ne kadar yürüdüğünü rahat ediyorsan o kadar yürü yormadan

Answer 3

Tabi ki mümkün. Kilo almayı hic istemedim saglıklı beslenip egzersiz yaptım toplam 10 kg aldım 4 gün once dogum yaptım 6 kgsı gitti simdilik :) 

Comments

Evet hep hamileyken yaptım maksat hareket olsun hicte bise olmadı :)

---

Leslienin kaç mil yapiyodun kuzum nasip olursa bende yaparım hamile kaldigimda o zmn ebeye sorup çok kiloda alinmaz hem o zmn nasip olursa

---

3 mill yapıyodum canım 30 dkka olan

---

Hizli mi yapiyodun nasil yapiyodun

---

Videoda nasılsa aynısını yapıyordum

Answer 4

12 kilo aldım yiyecekten kısmadım ama yürüyüş yaptım işten eve yürüyerek döndüm her gün 2 km yoktur ama yokuslu falan. Şon 1 ayda akşamları yürüdüm hep 1 saatten fazla.

Answer 5

Benim gebelik şekerim vardı, 72yle hamile kaldım hiç kilo almadım hamilelik süresince. Doğumdan bir hafta sonra 62ydim  yediklerine dikkat etmek şöyle olmalı bence. Sağlıklı şeyleri kesinlikle azaltmamalisin ama boş kilo yapan bebeğe de faydası olmayan hatta aksine zararı olan şekerli herşey, ekmek, makarna , pilav gibi şeyleri tüketmemek lazım. Bunları tüketmeyince hem kilo sıkıntı olmuyor hem sağlıklı gebelik geciriyosun. Benim bir kez bile ne belim ne bacağım agrimistir. Magnezyum takviyesi vermişti doktor, bı kez bile kullanmak zorunda kalmadım. Hiç ödem, şişlik falan da olmadı. Ve şekerim düşsün diye hem su içmeye dikkat ediyordum hem yarım saat kadar yürüyüş yapıyordum.

Answer 6

Ay ben hamileyken çikolatayı çikolataya banıp yedim resmen. Elimden zor alıyorlardı. Dur ç.üş dinlemedim 20 kilo aldım o yemeye az bile almışım :)

Answer 7

Emzirirken verirsin kiloyu önemli olan emzirmeyi bıraktığın zaman dikkat etmen der doğuranlar 

Answer 8

Dikkatli beslenme ile hamileligimde 11 kilo almistim cnm

Comments

Doğum kiloları gidiyo sonra diyolsr ya senin gitti mi peki

---

Gitmedi canim bıraktığım gibi duruyorum hatta 2kilo almisim

Answer 9

Kilolu hamile kalanlar genelde az kilo aliyor. 89 la kaldim yarin 35 haftayi dolduruyoruz 96 kilo oldum

Comments

Bende duymuştum bunu bende kiloluym inşallah bende az alırım ya.bide alınınca bilecdogum kiloları hızla akıp gidiyo sanki benim arkdsm 40i çıkmadan eski kilosuna dondu

Answer 10

Benim gibi bi oturusta 3 tabak karpuz yemezsen tabiki mumkun

Answer 11

Evet mümkün.

Ama ben yapamadım

İkiz kız kardeşim hamilelikte 9 kilo alırken

Ben 18 kilo aldım :) bol yürüyüş, şeker un tuz uzak durmak gerek 

Comments

O kilo sana kaldı mi peki kuzum kimisi 40i çıkana kadar bile veriyor ya

---

Doğumdan sonra o hafta ödem vs gidince 10 kilo vermiştim. Sonra sütün olur onu ye bunu ye dediler tekrar aldım. Ama iki aydır acımadan yemiyorum günde en az 3 4ltre su içiyorum tekrar verdin kalan 7 kilo var onu da vericem yakında inşaAllah

Answer 12

Malasef ne yaparsan yap veremiyorsun. Çocuk büyüyor illa alacaksın. Ama hamur işi cips çerez abur cubur  tarzı şeyler yemezseniz çok almazsiniz. 

Answer 13

Valla canim 3 gebelik yaşadım öyle çok fazla yiyen biri değilim ama 1.cide 20 kilo

2.cide 25 kilo

3.cude 20 kilo aldım 

Comments

Peki o kilolar gitti mi sende kalmamıştır insallah

---

Gitti canim çok şükür hepsinde 63 kiloyla hamile kaldım şu an 65 kiloyum sadece 2 kilom kaldı.

---

Nasi gitti kuzum sporla diyetle mi yoksa ödemler falan doğumdan sonra gidiyo diyolar ya öle mi attın 40i çıkmadan ariyo ya kimisi onu demek istedim

---

Valla canim ekstra bisey yapmadım sadece yediklerime dikkat ettim bol bol su içtim zaten asıl süt yapan şeyde su bide benim çocuklar çok fazla uykuyu falan sevmezler bebeklikleri çok huysuz geçer su an kızım 15 aylik hala ne uyku var ne düzen birazda buna bağlı galiba

Answer 14

Valla azdan çoktan dikkat ederek değil ama etmeye çalışarak geçirdim 10 kilo aldım sadece 

Comments

IYİ almissin sonra gittiler mi peki

---

Kırkım çıkmadan gitti ama ben süt olsun diye psikolojim bozulmuştu yedimde yedim hop bir kaç ay içinde geri aldım ama çok şükür şuan kızım 1.5 yaşında diyet yapıyorum o kilo harici kendimden de vermeye başladım

---

Ne güzel ya inşallah bende de öle olur.bizde yeni dsnyoz artık bebek te bende kiloluym çok almak istemiyom ondan

---

Şuan spor yapiyo musun sporla mi verdi

---

Bende kilolu hamile kaldım sorun yaşamadım canım diyet yapıyorum arada spor ile desteklyrm