Tek egzersiz ile karın eritme

Question

Bu hareketi yapıp eriten var mı?ilk kez denedim yanma yapıyor.Bakalim gidecek mi karın.

Answer 1

Bunun yaninda tabi yediklerine asiri dikkat etmen lazim malesef oyle gidiyor :)

Comments

Onu yapamıyorum cnm ama denicem.az az yiyerek ekmek yemeyerek .

---

Seker beyaz un hamurisi en buyuk dusmani canim. Makarna pilav kızartma hamurisi tatli paketli gıda yemeyeceksin yoksa hic ise yaramiyor valla

---

Emziriyorum cnm bir de ama kızm 13 aylık .kilo verme zamanım geldi.

---

Gec bile kalmissin :) ben ilk 7ayda verdim 21 kiloyu. Bu dediklerimi yemeyerek. Sutumde masallahtı. Bunlar sut yapmiyor zaten

---

Kızartma ve pilav yiyorum saydıklarından cnm.istahim var.

---

Benimde vardi :) ama kilo vermek istiyosan bogazi tutucaksin dedim kendime. Hayatimda gormedigim kiloyu gordum cunku. 56ile hamile kaldim 74 ile doguma girdim. Şuan 53 kiloyum

---

Bn de öyleyim cnm .57 ile hamile kaldım
74 kiloya çıktım doğuma kadar.dogimdan sonra 59 kiloydum.suan 65 kiloyum.

---

Sende emzirirken yiyenlerdensin :)

---

Malesef cnm.

Answer 2

Deniceğimmmm

Comments

Dene bakalım .aç karna daha etkiliymiş.