Cok kilo aldim hanimlar....

Question

Ikiz cocuk dogurdum  1 sene önce  simdi iyice sistim napcam hanimlar 54 kilo hamile kaldim 71 kilo doguma girdim simdi iyice genisledim ne yapayim

Answer 1

Şimdi kaç kilosun

Comments

65 kiloyum

---

Emziriyor musun? Diyet sporla verebilirsin kilo. Gerçi bir yıl olmuş çocuklar ek gıda alıyordur yerler karnını doyururlar diyet yap

---

Diyet yapamiyorum ayrica zaten ayak ustu araştırıyorum  düzgün yiyemiyorum

---

Dengesiz beslendiğin için kilo veremiyorsun o zaman. Ayaküstü atıştırma yerine düzgün 3 öğün yiyip iki de ara öğün yaparsan düzene girer ve bol su içmek şart. Ayaküstü atıştırdığında neyi ne kadar yediğini bilemezsin sana az gelir ama bu beslenme hiö iyi değil

---

Firsat bulup yiyebilsem dedigin gibi veririrm belki ama firsat bulamiyorum iste

Answer 2

Rejim ve spor yap canım 

Comments

Önere bileceginiz bu rejim veya detoks var mi

---

Canım benim yaptığım bişey yok ama internetten detoks tariflerine bakabilirsin herkese hepsi iyi gelmiyo denersin haftada bir birini sna iyi geleni bulursun. Ben bol su içtim hareket ettim evde spor yaptım mekik plank vs öyle verdim 1 yılda 20 kilo ama hala vermem gereken kilolarım var istikrar önemli

Answer 3

Sende onakilo mu diyorsun Ben 70 le hamile kaldım şuan 85 kiloyum ve daha 30 haftalık hamileyim heralde 100 e doğru çıkıyoruz 

Comments

Ben cok mide bulantısı kusma cektim erken dogum yaptim surekli serum yedim oyle aldim o kiloyuda

Answer 4

AA Allah bağışlasın benimde ikizlerim var beş yaşındalar ♥️

Comments

Masallah sizinkileride cinsiyetleri ne

---

Bir kız bir erkek kuzum