En etkili zayıflama tarifi yok mu ya

Question

Hanimlar boyum uzun olduğu icin kilomu hiç bir zaman göstermedim ve hamile kaldığımda 84 kiloydum doğumda 110 kilo oldum ama hemşire felan inanmazdi senin neren 110 kilo felan diye başka tartı getirdiğini biliyorum neyse doğum yaptıktan sonra 1 ay içinde 87 ye indim ama sutum hiç yok denecek kadar azdı bi ara kesilir gibi oldüğü için bende emzirmek istediğim için yedim bu seferde çok kilo aldım şu anda 99 kiloyum artık kıyafetlerinin içine sigamiylrum etkili kür var mı ?

Answer 1

Spor ya da egzersiz yaparak en etkili sekilde zayiflayabilirsin canim, kilo verdikce sarkmaz yani daha duzgun durur vucudun. Bunun icin de leslie onerebilirim ben cok severek yapiyordum hamile kalmadan once. Daha sonra da diyet degil ama yediklerime dikkat ediyordum, normal ekmek yerine bugday veya cavdar tuket hem saglikli kilo verirsin hem de duzenli bi hayatin olur :))

Answer 2

Kelin ilaci olsa ahhh ahh bende ayni dertten yakiniyorum

Answer 3

Karatay diyeti ile 12 kilo verdim ama artık yapamıyorum iştahım çok açıldı su bir haftadır adet oldum onunda etkisi var sanırım aldım herhalde sürekli açıkiyorm . Sabah ve akşam yedim pilav makarna ekmek tatlı börek cips hiç yemedim.  İki ay dolmadan verdim bu kiloyu şuan bunları yazarken tatlı yiyorum Allah affetsin

Answer 4

Bende normalde 55 56 kiloydum hamile kaldığım sıra 60 a çıkmıştım 80le doğum yaptım. Su an 6 ay oldu 72 kiloyum. Psikolojik olarak etkilenmeye başladım diyet yapacak azim de bende yok malesef buvyüzden ben herbalife a başlıycam siparisini verdim inşallah istediğim sonuca ulaşırım.

Comments

Kac paraya verdin

---

Başlangıç seti aldım bir shake bir cay birde aleovera suyu bi tamede shaker yani suluk 400 verdim ama daha sonra sadece biteni alacağım için daha ucuza gelecek hangisi biterse onu alıcam

Answer 5

Dukan birası var canım onu kullanabilirsin. Arkadaşim kullandı, yemesinede dikkat ettiği icin kilo verdi. Youtubeden bakabilirsin tarifi var.

Comments

Emzirirken kullanılıyor mu

---

Ayy valla onu bilmiyorum araştırabilirsiniz internetten.

Answer 6

Ekmek yemicen bol bol hareket edecen

Answer 7

Vlla canım en etkili çözüm stres sıkıntı başka da  bilmem e

Answer 8

Yürüyüş ve egzersiz. Ben öyle belirli kuralları olan bir diyet hiç yapmadım. Sadece abur cubur kesiyordum. Ekmeği ve yemek porsiyonlarını küçült. Gün de 3 lt su iç. Ve egzersiz uygulamaları var evde yapabileceğin onu düzenli yaparsan belirgin şekilde verirsin kilo. Hem egzersizle kilo verince vücudun daha sıkı oluyor. Sarkma falan olmuyor