Doğumdan sonra nasıl beslenmeliyim

Question

Sorum yukarıda 

Answer 1

Kilo vermek içinse gel bacım benim posta orada bekle sen de bende burada bekleyim :)

Comments

Dur bende gelim

---

Evet kilo vermek için

Answer 2

Mercimek, bulgur gibi şeylerden uzak dur kuzum, acı yeme, diğerlerinden yiyebilirsin

Comments

Teşekkür ederim canım❤

---

Bulgur sut yapiyor diyolar neden bulgurdan uzak duralim. Bnde 56 gun sonra dogum olacak

---

Bulgur süt yapar doğru ama gaz da yapar

Answer 3

Süt olsun diye aşırı yüklenme süt yapan ürünlerden az ve öz ye öğünü çogalt yemeni azalt csnım 

Comments

Öyle yapsam 8kilodan kurtulacammı?

---

Kurtulursun canım inşallah sen iste yeter ki düzenli ol

Answer 4

Zararlı yiyeceklerden içeceklerden uzak dur ne yersen ye. Benim taktik o

Answer 5

Bol su ve yürüyüş yaparsan verirsin zaten bebek seni hiç yatırmaz canim

Answer 6

Şekerden uzak dur sütün artsin diye sekerli seyler dayayacaklar sakin inanma. 3 4 tane kuru kayisi dogra kaynat seker koyma onu ye hem bagirsaklara da faydali. Yada kuru dutu kavur su koy kaynat cok guzel oluyo. Şekerli olarak bunlari ye abur cuburdan uzak dur. Bolca yeşillik ye. Kimyonu yemeklerden eksik etme. Çayını da yapabilirsin. Nescafe normal kahveden uzak dur. Unutma her yedigin bebegine geciyor. Sebze yemek onemli 

Comments

Haklısın canım teşekkür ederim❤

Answer 7

Canım bulgur fasulye nohut gibi gaz yapıcı yiyecekleri tuketmemeye çalış. Asitli içecekler abur cubur bir süre ara ver. Lifli besinler yemeye çalış. Yeşillik balkabağı meyveler ceviz fındık badem bu tarz şeyler sütünün besleyiciligini artırır. Rezene içebilirsin. Malt içecekler gene sütünü artırır. Bunun dışında eğer 2 hafta sonra bebeğinde gaz problemleri başlarsa yediğin yemeklere azcik kimyon koyabilirsin 

Comments

Teşekkür ederim canım  zaten abur cubur yemeyi sevmiyorum

---

Rica ederim canım
 Nacizane tavsiyem kuru incir içine ceviz koyup ye. Hem sağlıklı bir atistirmalik hemde ciddi süt yapıyor. Ve bol su içmeyi ihmal etme :)

---

Teşekkür ederim canım❤❤❤❤❤