Evi çok sıcak tutma doğalgaz kullanıyorsan 21° doktorun önerdiği ısı üzerini kendi kıyafetinden 1 kat fazla giydir hırıltısı varsa bal iyi geliyor göğsüne sırtına sürüp üzerine yumuşak peçete veya pamuklu bez koyup yatır çok sarıp terletme geçmiş olsun