Bisiklet sürerek kilo veren var mı?

Question

4 gündür diyet yapıyorum 2 gündür de yürüyüşe başladım bisikletim de var haftada 4 gün yürüyüş 2 gün bisiklet sürmeyi düşünüyorum. Bisiklet sürerek zayıflayan var mı!? 

Answer 1

Bisiklet bacak kaslarını kalinlastiriyor diye biliyorum, ilk etapta kilo vermek için yürüyüş.Yuruyusle ideal kiloya gelince bisikletle kaslarını güçlendirebilirsin diye düşünüyorum.Spor hocası bana bisikleti onermemisti

Comments

Bisikleti o yüzden 2 gün diye düşündüm

Answer 2

Var ama basen çok yaptı :(

Comments

Kas yaptım desene :)

Answer 3

Ev tipi vardı bende günde 30 dk yapıyordum kilo verdim 

Comments

Teşekkür ederim cevap için

Answer 4

Onlar bacak şişir sonra kaslı olur bacakların bence yürüyüşe devammm

Comments

Yürüyüşle birlikte yapcam zaten 2 gün bisiklet sürcem sadece

Answer 5

Ben.bayağı sıkılasmıştım ama hamile kalınca bıraktım