Bir Soru Sor

Kilo verenler??

0 oy
1,394 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (19 puan) tarafından
Merhaba hanımlar.1 haftadır ekmek ve zararlı olan hiçbir Seyi tuketmiyorum.Ama emzirdigim ve aciktigim için de yemeğimi kısmadim.3 ana 2 ara şeklinde yiyorum.Sabah 2 yumurta 3 kibrit kutusu kadar peynir ,5 zeytin. Günlük ara öğünlerde  toplam 2 meyve 3 ceviz falan yiyorum.oglen ve aksam tabak dolusu ne varsa yiyorum yanına bir kase yoğurt.egzersiz  bu hafta sadece  3 gün yarım saat yapabildim.Hem çalışıyorum hem bebek bundan fazlası zor oluyor.Boyle yiyerek zayıflamak mümkün mü.Yapan varsa  yazsın bari bosa kurek mi sallıyorum bileyim.

7 Cevaplar

+1 oy
tarafından
Valla ben  hiç bir şey yapmıyorum  stres sıkıntıdan gidiyor kilolar :( 
+1 oy
tarafından

Pelin adaşım demek ki pelinler hep kilolu oluyormuş:D

(19 puan) tarafından
Ahh şu kilolarr adaşimmm kurtulamıyozz :D
tarafından
Hiç sorma kuzum ya ben ne yapıyorum doğru düzgün diyete giremiyorum
(19 puan) tarafından
Ben de diyet yapamıyorum o porsiyon bilmem ne mantigyla doyamıyorum.bir dilim ekmek diyorum ne kadar yedggim belli olmuyor.Bn de yediğimi koşmadan ekmeği abur cuburu bıraktım az  biraz hareket bakalım olacak mı
tarafından
İnşallah olur ben beceremiyorum şahsen ya
0 oy
tarafından
Ben aburcubur paketli gidayi keserek hic hareketsiz 20 gunde 1.5 kilo gitmis kendi kendine. Ama sabah kahvaltisi aksam yemegi gunde sadece 1 dilim sabah kahvaltida tam bugday ekmegi. Aradada 1 meyve 2 3 badem
(19 puan) tarafından
Peki  ana öğünlerde yemegini kistin mi hiç
tarafından
Yemegimi kismadim canim ama ben zaten makarna pilav ekmek yemezdim cok nadir. Firinim yok hamurisi yqpmiyorum o yuzden kizartmada çok cok nadir olur bizim evde. Sabah kahvaltida 2 yumurta kup seklinde peynir 5 6 zeytin marul maydonoz roka domates salatalik yiyorum. 1 dilimde tam bugday ekmegi. Yanindada ihlamur yada kimyonlu rezene falan iciyrm çay sevmedigim icin. Arada 1 elma yiyorum sonra acikinca yine bikac badem bazen kuru kayisi bide kuru uzum atiyorum agzima. Aksamda mesela sinirsiz corba yaninda yagsiz tuzsuz salata 1 kase yogurt. Yada sebze yemegi 1 tabak. Kqhvaltim gec oluyo zaten bebekten dolayi 11 12 bazen 3 gibi atistirip 6.5 7 gibide aksam yemegi yiyorum 1 tabak. 3litre falanda su iciyorum
(19 puan) tarafından
Harika umarım ben de aynı sonucu alabilirim.Spor yapmadin anladığım kadarıyla
tarafından
Yok canim hic yapmadim
0 oy
(1,346 puan) tarafından
Canim ben tam bu dediklerini yaptim 1 haftada 2 buçuk kilo gitti sonra pes ettim çünkü aburcubursuz duramıyorum
(19 puan) tarafından
Beni çok motive ettinn :) keşke dikkat etmeye devam etseymissin ya
(1,346 puan) tarafından
Valla gerek yok istedigim kiloya hemen düstum zaten diyete basladiğimda 54 kiloydum 51 buçukda biraktm ve suan 49 bucuk kiloyum bebeğim 8 aylik ve 4 aydır 40 ile 50 arasi gidip geliyom canm o yüzden umursamadm bide yaz geldi yurüyüşede başlarm sadece az göbeğim var oda sezaryen göbeği yani
(19 puan) tarafından
E sen zayifmisisn sen zaten kız ben de yapmazdım yerinde olsam
0 oy
(196 puan) tarafından
Valla ben ilk gebeliğim de 86 dan 64.500 düştüm sadece iki ay hamur ve tatliyi tkeserek
(19 puan) tarafından
Spor yaptın mi..çok iyi zayıflamışsin tam olarak neler yaptın ne kadar yedin biraz anlatabilir misin
(196 puan) tarafından
Sezaryanliydim canım ilk altı ay yapamadım zayifladiktan sonra sikilasmak için yaptım. Ve şu an yine hamileyim ikinci bebeğime ve yine hızla kilo aldım 16 kilo yine bı 86 olurum doğuma kadar
(196 puan) tarafından
Emzirdigim için yemeği kesmedim ama ekmek şeker ve unu tamamen kesmiştim iki ay .emzirmenin çok faydasını gördüm diyebirim. İki ayda eski kiloma dönmüştüm neredeyse sen de öyle yap ve bol bol su iç lohusa şerbetinin içine bile şeker koydurmamistim ben. Öyle dikkat ettim iki ay sonrası rahattım
(19 puan) tarafından
Harika inşallah ben de senin gibi aynı sonucu alabilirim.Spor yapmadın galiba anladığım kadarıyla
0 oy
(3,749 puan) tarafından
5 günde 2 kilo verdim diş çektirdim apse yaptı bişi yiyip içemedim tek su tükwtebldim sabahda ilaç için iki lokma yerdim 
(19 puan) tarafından
Yemek yiynce geri alınıyor ya o dış problemleri kaynaklı kilolar
(19 puan) tarafından
Geçmiş olsun bu arada
(3,749 puan) tarafından
Yok vermeye devam edeceğim
0 oy
(262 puan) tarafından
1 haftada kac kilo gitti canim
(19 puan) tarafından
Daha tartilmadm yarin bir hafta olacak bi bakiyim vermiş miyim
(262 puan) tarafından
Tmn cnm anladim. Ben de 9 gundur cabaliyorum da pek kilo vermiyorum enteresan. Bir de ben asiri siskoym yani normalde cok siskolar hizli verir ya ondan yani
(19 puan) tarafından
Valahi şaştım artık ne yapacaz  ya
(262 puan) tarafından
Ben de sabah yumurta yiyemedigim icin 4 5 dilim kizarmks sucuk 5 zeytin incecik peynr havuc maydanoz bi dilim ekmk yiyorum
Oglen yemiyorum
Aksam bol salata bi tabak yemek artik ne olursa bir dilim ekmek.
Baska bisi de yemiyorum arada turk kahbesi soda vs.
Buna ragmen nasil gitmiyor anlamiyorum. 96 idim anca 95 oldm bu bni tatmin hic etmiyor insan biraz 1 2 kilo odem atar dmi yani yok. Bi de emziriyorum
(19 puan) tarafından
Bence sen bu şekilde kesin zayıflarsin ya nerdeyse hcibir şey yemiyorsun sakın bırakma bazı insanlar ilk süreçte hemen vermiyorlar.ama birkaç ayda kesinnn zayıflarsinnn
(262 puan) tarafından
94.8 oldm bugun :) 96.6 idim ilk basladigimda. Sanirim gidecek ya bakalim :)
(19 puan) tarafından
Asla pes etmeyelim bu sefer gitsin bu kilolar istediğinizi giyelim.aynaya bakıp mutlu olalım
(262 puan) tarafından
Evet aynen bunu istiyorum artik yeter diyorum yani. Insallah veririz canim insallahhhhhh
(19 puan) tarafından
Bence iyi gaza getirdik birbirimizi bu gazla başarırız hahahha :D
(262 puan) tarafından
Ahahhaa aynen. Sen tartildin mi canim bugun tartilcam demistin 1 haftada ne kdr gitmis?
(19 puan) tarafından
Yok ya tartilamadim.Baskulde sorun çıktı.bilmiyom verdim mi falan bakamadim

İlgili sorular

0 oy
5 cevap 476 göst.
Diyetle kilo verenler sizdede bu durum oluyor mu
10 Mart 2021 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Mehmetcan Emir (1,634 puan) tarafından soruldu
+1 oy
6 cevap 630 göst.
Kilo verenler bakabilir mi?
3 Şubat 2021 Diğer kategorisinde misafir tarafından soruldu
+1 oy
6 cevap 750 göst.
Diyetle alakalı
23 Mart 2021 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde misafir tarafından soruldu
0 oy
4 cevap 558 göst.
Diyette olup kilo verenler haftanin kaç günü spor yapıyorsnz
8 Aralık 2021 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Mehmetcan Emir (1,634 puan) tarafından soruldu
- desktop Sidebar -

Kategoriler


1,525,880 soru

24,848,351 cevap

376,139 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...