Kizlar yürümek gobek eritir mi sizce

Question

Kızlar göbeğim var mekik çekiyorum sabah aksam olmuyo gitmiyo kocaman hala moralim cok bozuk yuruyus yakmak göbeği eritir mi sizce ne yapmam lazım erimesi icin ya

Answer 1

İlk beslenme duzeni yap 

Answer 2

Göbeginin gitmesi icin yag yakman sonra sikılasmak icinde mekik cekmen lazim. 

Ben sabahlari kahvalti yerine yulaf lapasi yedigimde cok eritiyordu. 

Yontemi biliyorum ama uygulama gucu bana da ver Allahim

Answer 3

Voleybol oyna voleybol  Ben hep oynardım göbeğim sıkıydı

Answer 4

Sadece mekik çekmekle olmaz ilk baş 15 dakika koş ısınmadan yapman hem tehlikeli hem işe yaramaz beslenmene dikkat et sağlıklı beslen yemenden kısmak zorunda değilsin ama sağlıklı beslenirsen kilo vermen kolaylaşır  özellikle kaşar tüketme hiç bir şekilde ve ip atlayabilirsen eğer hergün rahatça kilo verirsin

Comments

66 kg yum 6 kg versem cok iyi olur dogumdan sonra göbeğim kaldi gitmiyo asla hamile gibiyim şuan hemde.7 aylik.abartisiz

---

Yeterki gerçekten iste yaparsın canım

Answer 5

Korse giy yürüyüş yap 

Answer 6

Cnm önce bagirsaklarinin calistigindan emin ol sonra odemini attir spora basla hemen gider