Emziren anneler nasil zayiflarim?

Question

Merhabalar. 22 yaşındayım. 2.5 yasinda oglum var. ve geçen hafta çarşamba günü ikinci doğumunu yaptım allahà çok sukur. 170 Cm boyundayim. 80 ile hamile kaldım. 92 ile doğuma girdim. Daha bugün tartildim. 85 olmuşum. 

Emziriyorum.

Nasıl zayiflarim ? Etkili denenmis yorumlar istiyorum 

Bacak popo falan yok. Sadece göbek ve üst taraf var. Nasıl zayiflArım?

Answer 1

Korse takabilirsin egzersiz yapabilirsin klasik ekmek şeker tuz hamur işlerini bırakırsan güzel kilo verirsin canim

Comments

Öyle de cnm süt olsun diye Ha bire yiyorum :D genellikle şekerli şeyler falan :)

---

Canım işte süt olsun diye malesef şekerli besinler çok kilo yapar mesela hurma yiyebilirsin çok tatlı cektiginde hem sütte yapar yemeklerini ekmeksiz yiyebilirsin

---

Aslında çok dengesiz besleniyorum. Yemek yiyemiyorum pek. Atıştırmalık çok yiyorum.

Answer 2

Bol bol corba ve su ic aciktikca meyve ye kuruyemis ye hamurisi kizartma ekmek makarna pilav tuketme. Gor bak nasil gidiyor daha yeni dogum yapmissin hemen verirsin

Comments

Ay inşallah cnm ya :( teşekkür ederim yorumun için :* :) :*

Answer 3

Kilo yapacak şeyleri yemeyince sütte olmuyor malesef o yüzden ek gıdaya geçene kadar diyet yapamıyorum 

Answer 4

Dessstuuurrr dur leen lohusalik bi gitsin hele acele etmee

Comments

Kız oyle deme :( ilk oglumdan kalma göbeğim kaldı. Kötü görünüyor. Daha yaşım kaç başım kaç Got göbek kaldı :D