Akşam 8 veya 9 dan sonra hiç bişey yemeyerek zayıflayan var mı?

Question

Gece yemesini çok severim. Acıktığım için değil keyfi yerim. 1 haftadır yemiyorum dediğim saatlerden sonra. Akşam 9 dan yedim diyelim sabah 12 de ya da 13:00 da kahvaltı ederim. Normal herşeyi yiyorum ama sadece dediğim saatlerden sonra yemeyi bıraktım. 

Answer 1

Zaten gece yediğimiz kilo yapıyor

Comments

Ya aslında kilom tam. Ama zayıf görünmek istiyorum. Sadece 5 kilo versem yeter

Answer 2

Bugünün konusu diyet ve kilo ;)))Kafanıza takmayin bu kadar 

Comments

5 kilo versem yeter :)

Answer 3

Bilmem ki . Ama gece yemeleri benim için sanki mutluluk kaynağı heryer sessiz sakin ken tv başında yemek yemeğe bayılıyorum 

Comments

Aynen bende işte ama sonu yok alışkanlık oldu bende

---

Bende alıştım.  Bi düzen kuruyorum kendime ama sonra gene geri donuyorum eski halime.

Answer 4

Canm zayıflaman icin 6dan sonra yememn lazm

Comments

O da çok erken ama ya :(

---

Napalım cınım hayat:D

Answer 5

Şuan günler kısa i yzden 9 hala geç bi saat bence. 7 buçuk 8 den sonra bişey yemiyorum ben sadece sıvı tüketiyorum

Comments

Peki o saate kadar istediğini yiyip kilo verdin mi cnm

---

Hayır ekmek karbonhidrat yok. Ama istedgm kilodaym.suan o yzden o kadar sıkmıyorum kendimi

---

Ben herşey yiyorum :) sanırım diyete hazır değilim. Sağol cnm

---

Onun yerine oruç tut kilo kaybın olmazsa da sevap kazanirsin :D bende karnımı tıka basa doyuruyorum.ama karbonhidrat vs turevleriyle değil makarna ekmek patates nohut gibi şeyler yok