Diyette olanlar her gun spor yapiyor musunuz

Question

Diyet yapanlar her gün spor yapiyo musunuz yaoiyosaniz hangileri yapiyosnz kaç dk yapiyosnz etkili olması icin

Answer 1

Uygulamalar var onlari indir ordan bak

Comments

Niye kız ben sizin fikrinizi de merak ettim naptnz diye sordum sadece kızdın heralde :D

Answer 2

Kizceler bana cevap yok mu:((

Answer 3

Lesliee yapıyorum youtube dan açıyorum ama hava güzel olursa sahilde Bi saat yürüyorum öncelikli tercihim bu oluyor 

Comments

Dışarıda yürümek güzel oluyo ya bu aralar havalar çok güzel gidiyo bende disarda yurucem bende duruma gore spor yapiyom soguksa evde .leslie kaç mile yapıyon

---

3 mil halsiz bırakıyor beni 2 ye düşürdüm canım

---

Faydasını goruyon mu veriyon mu kuzum kilo

---

Diyete ilk başladığım zaman canım ilk hafta yürüyüşle 3.5 kilo vermiştim sonra diyetisyen yürüyüşü bırak havalar soğuyorok hızlı alırsın tekrar dedi bıraktım ama faydası var yürüme tempolu olacak yavaş değil

Answer 4

Valla 3 gündür rejimdeyim günde 20 30 dakika oryantal yapıyorum sade türk kahvesi ve yeşil çay ayriyetten curcumin altın kur kullanıyorum 1.900 vermişim üç günde 

Comments

Amaaaan maşallah

Answer 5

yuruyus yap kiz en guzeli

Answer 6

Canm ayakta emzirmek çocuklarla şınav çekmek yere otur kalk plates topunda zıplamak hem aktivite hem spor

Answer 7

Spor yapmıyorum ama yürüyorum bebeğimle birlikte,havalar soğuyunca evde ip atlamayı düşünüyorum

Answer 8

Bady projest diye bir YouTube videosu var hergun ama acayip terletiyor ve bir haftaya vücut topluyor  eşimle genelde bunu yapıyoruz gerçekten başarılı bir egzersiz oluyor tavsiye ederim

Answer 9

İlk yarım saatte yağ yakımı basliyor canım 45 dk yada 1saat yapmak lazım etkilu sonuç için haftada ,,4 5 gün lazım canım