Kilo vermenin sırrını gösteriyorum ✓ resimli

Question

2 ogunle, günü bitir :D Sabah kahvaltısı 12 gibi yapıyorum o sırada canım birşey çekmiyor akşam yemeği de 5 gibi akşamda çaydir sudur bu kadar yani ne kadar az yersek o kadar çok kilo gideyooo :(((

Answer 1

Bizim kilo vermek isteyen karılar ne yapıyor tıka basa yiyor spora gidiyor   yürüyünce koşunca dirençleri düşmesin diye 

Comments

Bizde yürüyüşe geliyoruz dönüşte kete poğaça alıp eve gelip iyi bir kahvaltı yapıyoruz jahahahahahahahhaahhaajajbsgzuakandbdusoaksndhdid aksamada yağ mantısı "D

---

Allah'ım haykırdım hahhahahhahahhahahahhahahahhahahahahahhaha :D bak biliyordum

---

Hahahhaahha arkadaşlar formumu nasıl korudugumu sormuşsunuz yazdım burya "D hahahah

---

Olsun eve mutlu dönüyorsan herşey yolunda demektir :D :D

---

Çok mutluyum yemek için yaratilmisim ")

Answer 2

Kilo bazen bünyeye de bağlı mesela ben alamam 

Comments

Bünyeyi değiştirebilirsin nice insanlar var alamam diyor zayıflar için de gece uyumadan önce yemeyi tavsiye ediyorlar balık yağı kilo aldırır derler bide hamur isi

Answer 3

Resmen aralıklı oruç diyetini anlatmışsın canım:)

Comments

Yaşadığımı anlattım kanka :D

Answer 4

Boğazımızi tutsak herşey biter

Comments

Aynen bide tutmanızi yarayacak bir etki gazlı bir bebek gibi :))

Answer 5

Ey Güzel Allah'ım  bana da o kiloyu görmeyi nasip et hayırlısı ile Ya Rabbim. 55 e 60 a raziyim ben 

Comments

Amin bacısı evet 55 60 arası ideal :)

Answer 6

50 li mi şaka mısın kız sen ben onu 11 sene önce görmüştüm daha göremedim sjsjsj

Comments

Ahh ahh sorma gazlı bir bebek varsa kilolar hiç dert değil bebekle birlikte eriyorsun

Answer 7

Yürüme bandı alıp hem yürüyen hem çerez yiyen biliyorum ben ya )))))

Comments

Bacaklarda işe yarar diyorum yürüme bandı :)

Answer 8

Dedigin gibi yaparak ben kilo aldim 3 ogune cikardim az yiyorum ekmegi kestim 1 ayda 2 kilo gitti yavas veriyorum ama mutluyum :)

Comments

Belki öğünleri fazla kaciriyorsan ondan da olabilir sağlık için hersey yavaş gitsin de yeter ki gitsin başarılarının devamını diliyorum :))

Answer 9

Tebrik ederim,önceden kaç kiloydun ve ne kadar sürede verdin merak ettim

Comments

Teşekkürler 80 kiloya  yakın doğuma girdim 3 gün hastane de kaldım hastane yemeklerini fazla yiyemedim eve geçince doğumdan kaynakli aşırı istahliydim önüme ne gelirse yedim bebegim gazlı bir bebek 3uncu ayina girdi gazından kaynaklı uykusuzluk yemek yiyememe sabah ile akşam yemek yiyebiliyordum 1 ay böyle olunca 3uncu aya kadar erimisim yani biraz yemek saatlerinin arasındaki zaman dilimi ayarlamakta bitiyor aciktiginda bebeğinle ilgilen mutfağa kolay kolay gitme 2 3 ayda rahatlıkla eriyorsun

---

80 kilo ile doğuma gittin peki ilk 10 günde kaç kilo gitti yani hızlı giden kiloyu çıkartıp kalan kilo üstünden ne kadar zayıfladın diye hesap edecem bi de emziriyor musun sütün azaldı mı

---

10 günde rahat 2 kilom gitti diyebilirim emziriyordum ama mama da veriyordum sütüm azdı dediğim şekilde yap sabah kahvaltısı ile akşam yemeğiyle günü bitr

---

Doğumda kaç kilo kaybetmiştin

---

3 gün hastane de kaldım sadece sabah güzel besleniyordum doğumdan sonra 73 e indim çocuğumda 2 kilo 900 gr di

---

Kaç kiloyla hamile kalmıştın peki

---

47 kiloyla

---

Ya sen baya iyi vermişsin maşaAllah, ben 60 kilo ile hamile kaldım ,82 ile doğuma gittim doğumun ardından ilk bir haftada 70 kiloya düşmüştüm uzun bi süre 70 de kaldım süt olsun diye yediğimden şu an 75 kiloyum, doğum yapalı 18 ay oldu üstelik, vermek şöyle dursun üstüne kilo aldım.Aralıklı oruç yapmaya çalıştım sütü baya azalttı , iki arada bi derede kaldım, bi yandan sütü düşünüyorum bi yandan kiloyu takıyorum,acıkınca gözüm bi şey görmüyor emzirdiğim için de acıkıyorum canım tatlı şeyler de çekiyor öyle işte bakalım napacam

---

MaşaAllah senin de çok güzelmiş bide ben kısa boyluyum boyluysan 70 kilo ideal işte benim sütüm fazla olmadığı için mamayla destekledim tabi yemekten kalkıyorum emzirince sanki yemek yememiş gibi gözler etrafta yiyecek birşeyler arıyor saat 5ten sonra yemegi kesmekte çok etkili kilo vermede