Kızlar morale ve bilginize ihtiyacım var

Question

Kızlar merhaba yeni üye oldum bilginize ihtiyacım var yarından itibaren aralıklı oruç diyetine başlayacağım Leslie yöntemi ile de yapanlar iyi sonuç alanlar oldu mu 

Answer 1

Bilgim yok hiccc

Comments

Teşekkür ederim

Answer 2

Ne olduğunu bilmiyorum ama orucu diyet için mi tutuyorsunuz adı mı öle 

Comments

adi oyle ayse

---

Valla adı öyleymiş hiç bişi anlamadım araştırmalara devam ediyorum

Answer 3

Aeorobik zumba dans yapiodum ben hergun yarim.saat baya zayiflamistim video 1 saat ama yarim.saat yetiodu bana genc sarisin bir cocuk yaptirior ona bak istersen 

Comments

Evet onu da indirdim üçü birlikte olacakmis

---

Valla ben bunu tek yapiodum yetiodu cimcilik oluodum

Answer 4

Leslieyle cok iyi kilo verdim tasviye iderim :)

Comments

Çok heyecanlıyım yarın diyete başlıyorum ceheckkkk :))))))

---

Ahahah supersin devam et verirsin kadin istedigi herseyi yaoar :)

Answer 5

Hicbir bilgim yok cnm

Comments

Teşekkür ederim cnm

Answer 6

Aralıklı oruç yapmadim ama normal diyet yapıyorum bide makinem var eliptik yapıyorum ben sana destek olurum

Comments

Öne anlamadim :)))

Answer 7

Aralıklı orucu denedim bir ara baya araştırdım sağlıklı bir yöntem hatta yaşam tarzı. Ben de başlayacağım. 16-8 saatini yapacağım .birmara yaptım 15 günde 2 kg vermiştim 

Comments

Basla bence  :))

Answer 8

Leslieyi düzenli yaparsan çok işe yarıyor. Çok da eğlenceli. 20-30 dk hemen geçiveriyor. Anlamıyorsun bile 

Comments

Yarın yapicam inşallah

Answer 9

Lesli bende denedim ara vermeden 45 dk yaparsam faydası oluyor ama çocuk olunca ara vermek zorundayim yapamıyorum etkili olmuyor .. daha önceden yediğim oruçları tutuyorum bu aralar en azından borcumdan düşüyor