Spordan sonra halsizlik ve mide bulantisi yasayaniniz oluyor mu

Question

Bugün termal takımlarımı giyip zumba yaptım 45 dk duş aldım sonrasında bi midem bulandı ve halsizlik çöktü suyu da içti mspor yaparken ama bilemedim kızlar neden böyle oldu sizde de tempolu spordan sonra böyle olanınız var mi.ada çayı  içtim daha hala kendime gelemedim.bide sabah 8de Kahvlati yapmıştım öğlen 12.30 gibi ac karna yaptım sporu ondan da mi oldum bilmiyom kizlar

Answer 1

Spordan once yarim ya da bütün bi muz yiyebilirsin canım. Hem yag yakimi hızlanır hem de ac olmazsın.

Comments

Baya halsiz oldum canım ya kalp atisimi falan duydum şimdi çok şükür daha iyi gibiyim aşırı halsiz kaldım. Şimdi bi açık havada yürüyuse çikcam yavaş yavaş yurucem gelcem

---

Bence çok yüklenme vücuduna canım. Bi anda o kadar hareket ağır olur. Ayaklarını havaya uzat dinlen. İcwbiliyorsan biraz süt iç. Kan sekerin oynamış.

---

Galiba ondan oldu kuzum.market bize çok yakın çok yavaş yavas sirf hava almak için oksijen almak için gitcem gelcem canım o manada dedim yürüyüşü:)