Aralikli oruc diyeti

Question

Kizlar bu diyeti ilk burda duydum ve araştırdım baya kilo veren var simdi bu diyeti nasil uygulamam gerekiyor beni bilgilendirirmisiniz lütfen 

Answer 1

Sabah 10 da yediysen aksam en geç 6 da yiyebiliyorsun canım. 11 de yediysen aksam 7 de yiyebiliyorsun. 8 saat tokluk penceren(belirli sınırda her istediğini yiyebilirsin),16 saat açlık penceren(sadece su,bitki çayı,kahve icebilirisn sütsüz ve şekersiz olacak) oluyor. 

Comments

7 den sonra sabaha kadar hic birşey yiyip içmiyorum degilmi

---

İçiyorsun canım. Suyunu ihmal etme lütfen. Sekersiz sutsuz herseyi içebilirsin. Ama ayran olmaz. Soda içebilirsin,suyuna iki üç damla limon damlatabilirsin.

Answer 2

Bir bilgim yok cnm 

Comments

:)))))))))))))))))))))))

Answer 3

Orucuda diyet mi yapmişlar 

niyet ettim diyet orucuna misali olmuş 

Comments

İsmi oruç diyeti belli bi süre ac kalıyorsun o aralarda su ve kahve tarzı seyler iciyorsun