Hayir canım sadece ekmek tatlı pirinç patates makarna üzüm karpuz incir kavun yasak günde 2 öğün yiyorsun 2 öğün arasında 8 saat açlık saatin olmalı o arada çiğneme hareketi yasak meyveni de sabah kahvaltı da yiyorsun akşam 7 den sonra birey yemiyorsun 3 litre su tarçınlı Türk kahvesi içiyorsun