Bir Soru Sor

Doğum sonrası kiloları. Yapıştı kaldı beee :/

0 oy
836 göst.
Diğer kategorisinde (1,789 puan) tarafından
Kızlar ben eski halimi cokkk özlüyorum yaa göbeğim çok var adet dönemi biraz gidiyo sonra tekrar sisiyorum doğum sonrası göbek eski haline dönmez mi mümkün mü böyle bişey yani hiç doğum yapmamış biri gibi olabilir mi fiziğim çok üzülüyommmm :/

10 Cevaplar

0 oy
(704 puan) tarafından
Çabalarsan genc kiz gibi olurrsun
(1,789 puan) tarafından
Meselaaa nasıl bi çaba?
(704 puan) tarafından
Sabah 9 da kahvalti yap ekmeksiz cayi sekersiz ic ve aksam 6 ya kadar agzina hic bisey sürme su dişinda

Akşam 6 da 1 tabak yemek ye sularini yeme yemegin 1 kasede yogurt ve sabaha kadar yine bisey yeme

Leslie yap vücut sıkılaştiran idmanlar var onlardan yap
(3,863 puan) tarafından
Bu dediğin çok sağlıksız. Sonrasında birden yerse bu kiloların 2 katını alir. Sık ve az beslenme zayıflatır. Bu dediğini yaparsa aklı hep yemekte ve sağlıksız yiyeceklerde olacak. Ekmeği tatlıyı abur cuburu kes sabah yeşilçay ic aç karnına ya da limonlu ılık su, çok sıkı kahvaltı yap ekmek yeme yersen de 1 dilim tam buğday ekmeği. Ama erken yapacaksın bunları. Saat 10 da sade Türk kahvesi ve yanına kuru kayısı. Öğlen hafif şeyler yiyebilirsin salata falan doymak dersen de bı kaç parça ton balığı ya da tavuk göğsü pişirip atabilirsin saat 3 de meyve veya türk kahvesi iç ama meyve daha iyi. Akşam protein al tavuk et balık vs. Yemeklerini de daha az yağlı yap veya yapabilirsen kendine ayrı menü çıkar. Karnıbahar brokoli bunları tüket hem sağlıklı hem de kalorisi düşük. Yemekten sonra meyve bile yeme. Aksam yenilen meyve kilo yapar. Akşam uyumadan tekrar su ve yeşil çay iç uyu. Uykuda bile kalori yakariz. Yeşilçay ve su hızlı yanmasına yardımcı oluyor. Ben bu diyeti yaptım üstüne pilates yaptım 2 ayda 10 kilo verdim ve diyeti bıraktim 6 ay sonra kilo aldım. Sıkılaşirsan kilo almak da zorlaşır. Ben şimdi yapamıyorum emziriyorum ve sezaryen olduğum için spor dikişlerimi acıtıyor. 6 aylık olunca kızim başlayacam insallah.
-Reklam-
0 oy
(2,070 puan) tarafından
Olur tabi neden olmasın hafif bir diyet ve spor ile desteklersen düzenli hiç doğum yapmamış gibi olursun 
(1,789 puan) tarafından
Diyetisyen desteği mi alsam yoksa evde kendim halleder miyim?
(2,070 puan) tarafından
Abartılı kilon yoksa diyetisyene bence gerek yok YouTube de binlerce video var set halinde kendine uygun birşeyle başla Yemen'e icmene dikkat et verirsin
Daha çabuk olsun diyorsan diyetisyen desteği de alırsın
0 oy
tarafından
Kaç kilosun cnm ve boyun kaç. Eğer emziriyorsan hızlı kilo verirsin. Emzirmiyorsanda iyi sıki bir diyetle verirsin.
(1,789 puan) tarafından
Boyum 1.61 kilo 63 yani 57 olmak istiyorum
tarafından
Kiz alemsin bende çok kilolusun sandım:D bir ayda verirsin
0 oy
tarafından

Tam kilo vermeye başlayıp normale dönüyordum ki tekrar hamile olduğumu öğrendim :D 

0 oy
tarafından
Darısı başıma inşallah :( 
0 oy
tarafından
Emziriyomusun canim
(1,789 puan) tarafından
Hayır emmiyor
tarafından
Anladim canm o zaman istedigin gibi diyet yapabilirsin.maydonuz suyu ic cok guzel odem attirir,ekmek ve nisastali sekerli gidalar tuketme birde bol su tuketirsen aylik 5 kilo saglikli bir sekilde gider.ama iradeli olman gerek iste basladimmi asla fire verme derim
0 oy
(739 puan) tarafından
Bende isterim zayıflamak ama yok olmuyor
0 oy
(1,638 puan) tarafından
Suan  tam oyleyim ama  az kilo aldim 14 kilo oyuzden en bastanda zayifim ama cok karin sporu yaptin xok iae yariyorr . spor yaptinmi hepsii olurrr
(1,789 puan) tarafından
Spor yapsam bile yiyorum onu çözmem lazım önce
(1,638 puan) tarafından
Tatli yeme ekmek yeme
0 oy
(10,758 puan) tarafından

Allahım herkesin kilosu var benim bi gram aldığım bile yok :(

(1,789 puan) tarafından
Kız sen şansının farkında mısın
(10,758 puan) tarafından
Ya benimki biraz bünye birazda genetik ama 44 45 sence çok az degilmi yani en azından bi 50 olsaydım onada razıyım fazlasında gözüm yok   :/ keşke sizlerden alıp kendime yapıştırma imkanım olsa
(1,789 puan) tarafından
Ahh keskeeee :D
(10,758 puan) tarafından
Sende bozma moralini bi kadın her haliyle güzeldir eminim sende çok güzelsin sıkma canını boşver ya zaten 3 günlük dünya canım neyi istiyosa onu ye iç yeter ki can sağolsun sağlık huzur olsun evladın ailen yanında olsun gerisi boş..yani biz insanoğlu çok şeyi kafaya takıyoruz bende zayifligimi çok takarım kafaya hemde ciddi anlamda sorun ediyorum aynaya bakasım gelmiyo ama sonra düşünüyorum çok şükür elim ayağım tutuyo sonra hop bidaha takıyorum ☺☺ yani bunun sonu yok hep takıyorum ama her seferinde sükretmeme sebep oluyo aslında ☺
0 oy
(1,348 puan) tarafından
Hic kendini de vucudunu da bos diyetlerle aclikla yipratma diyetisyen destegi al ben 2 ay once ikizlerime dogum yaptim 75 kilo ile 72 ile hamile kalmistim suan 60 kiloyum 55 olmayi hedefliyorum diyetisyenle yapinca rahat oluyosun ve ac kalmiyosun
(1,789 puan) tarafından
Öyle yapıcam galiba fiyatlar nasıl peki çok uçuk değildir umarım
(1,348 puan) tarafından
Yok canim degil 100 150 aylik

İlgili sorular

0 oy
8 cevap 517 göst.
Doğum Sonrası Kiloları İçin Etkili Ürünler Var mı?
2 Mart 2026 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde 709 (86 puan) tarafından soruldu
0 oy
5 cevap 454 göst.
Doğum sonrası kiloları için grup kurup birbirimize destek olsak ya kkizlariar ya
24 Haziran 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde GizemAl (201 puan) tarafından soruldu
+1 oy
8 cevap 382 göst.
Doğum sonrası kiloları?
24 Mart 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Fasulyeninannesi (14 puan) tarafından soruldu
0 oy
14 cevap 703 göst.
Doğum sonrası kiloları nasıl verdiniz
4 Ocak 2022 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde misafir tarafından soruldu

Kategoriler


1,522,893 soru

24,809,738 cevap

374,796 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...