Bir Soru Sor

Bölgesel incelme?

0 oy
923 göst.
Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde (3,185 puan) tarafından

Günaydın.. 

Yazılıklarımı denedim göbekten korkarken göğüsler dar geldi.. bir çok kıyafetim iptal yeleksiz vs giyilmez..ee malum yaz! Kıyamıyorum da hepsini çok seviyorum.. :)


Kol ve göğüs kısmını inceltmek için ne yapabilirim.. varmı önerisi olan :))


12 Cevaplar

+1 oy
(186,564 puan) tarafından
Bende bekliyim suracikta
(3,185 puan) tarafından
Çay? :p
(186,564 puan) tarafından
Oralet cay sevmem
(3,185 puan) tarafından
Peki :D
-Reklam-
+1 oy
tarafından

Bacak ve basen kismi nasil incelir bilen varsa yazsin:angel: 

4 önceki yorum göster
tarafından
Tmm iste yanlis anladiniz sandim kiz:))
(3,615 puan) tarafından
Kiz 1 sene diyet yaptim diyet sayfasinda yönetim yaptim 85 kilodan 52ye kadar düştüm simdi 69um emziriom 31 günlük kizim 6 ay ellemicem kendime acisini aliom herşeyin 6 ay sonra tekrar baslicam diyete yani ek gidaya geçince :)
tarafından
Ahahahaha benimki 11 aylik olacak henuz ortada hicbirsey yok irade yok amma 10 kilo fazlam var :))
(3,615 puan) tarafından
Benmde okada 52ye dustum esim gicik aldi limit 58 58 60 ol yeter dio :)
(746 puan) tarafından
Kuzu ben youtebdan videolae yapiyorum. Hatta takip ettigim site var. Squatğirl diye. Her srviyeye uygun egzersizler var. Ben faydasini cok gordum
+1 oy
(3,615 puan) tarafından
Elinle dairesel cizgiler ciz omuz bolgesini inceltir
(3,185 puan) tarafından
Teşekkür ederim :)
(3,615 puan) tarafından
Rica ederim canim ama abartma incelim derken kas yapma :) emzirmiosan diyette yap bende kilo aldim mi omuzdan gobekden aliom
(3,185 puan) tarafından
Sezaryen oldum göbek vs var zaten.. oldum olasida kiloluyum.. cokta dert etmemem de elbiseleri kurtarıyim  derdindeyim :D
(3,615 puan) tarafından
:D ozaman diyet spor sart :)
(3,185 puan) tarafından
Piki :D
0 oy
tarafından
Emziriyo musun
(3,185 puan) tarafından
Hayır canım :)
tarafından
Benim süt kesilince gogusler küçüldüydü direk. Kilo aldn mi yok. Kimisi gogusten alir belki oyledir seninde
(3,185 puan) tarafından
Genelde kiloluyum ama şuan hamile kaldığımdan 2-3 kilo daha zayıfım kızım 11 aylık.. emziremedim de.. anlamadim canım ya ben şok :)
0 oy
(2,596 puan) tarafından

Üst basen nasıl incelir bana da biri söylesin lütfen kalça kısmından bahaetmiyorum yalnız:) birde göbecikiiim var da biraz doğumdan sonra veremedim hiç birini leş :D

2 önceki yorum göster
(1,455 puan) tarafından
Duvara vur :)
(3,185 puan) tarafından
Hahaa bilmiyorum da bilen elbet çıkar :D
(2,596 puan) tarafından
Kız nasıl duvara vurayım o tarafta böbrekler var beni öldürecen mi hem duvara yetişmiyor ora :) üst basen kalça değil :)
(1,455 puan) tarafından
Heee :) yengem öyle yapıodu
(746 puan) tarafından
Kardiyo vE bolgesel egzersizle incelirsin :)
0 oy
tarafından
Bendede oyle oldu ustelik ben emziriyorum. Diyetteyim suan bir uygulama indirdim üst kisım icin cunku ust kısmın gitmesini istiyorum en cok. Valla suan biraz işe yaramış gibi görünüyo. Ozellikle gögüslerden baya gitmiş. 
(3,185 puan) tarafından
Hadi ya maşallah hangi uygulama :)
tarafından
Dur resim atayim
(3,185 puan) tarafından
Sevinirim :)
0 oy
(1,455 puan) tarafından
Bana ver göğüsleri :) benm boyum uzum göğsüm 80 85 oda doldurmuo bile :)
(3,185 puan) tarafından
Ayyy mümkün olsa keşke :D
0 oy
tarafından

image

bunda istediğin bolge icin egzersiz var. Digerlerinede baktim bunun gibi ust bolge ivin egzersiz yoktu içinde. Kol bolgesi incelmeyi yapiyorum normal olarak memelerde gidiyor. Benimkiler sütyenin kenarlarindan atiyor simdi cok guzel duruyor valla :)
(3,185 puan) tarafından
Teşekkür ederim canım ya... etkisini ne kadarda gördün?
tarafından
Diyette yapiyorum. Sütyenden fıçkirmiyor artık. Onceden yanlardan falan baya cikiyordu :D
(3,185 puan) tarafından
:D darısı bana
0 oy
(4,847 puan) tarafından
Canim leslie 3 ac youtebeden 45 dk o da zayiflatiyo baya arti cikolata yiyosa vs tatli birakman gerekiyor
(3,185 puan) tarafından
Yok tatlıya vs düşkünlüğüm yok.. :)
0 oy
(1,865 puan) tarafından
Kuzum ben youtubeda leslee sansone var. Keyifli egzersiz yaptırıyor evde onu yapıyorum fırsat buldukça bebişten. Beslenle olarakta karbonhidrat ve şekerden uzak durmaya çalış.
(3,185 puan) tarafından
Teşekkür ederim:))
0 oy
(746 puan) tarafından
Oncelikle kardiyo yapman lazim. Yag yakiminin olmasi gerek. Kardiyoya ornek verecek olursak tempolu yuruyus, evde ip atlama. Dans etme. Evde yapilacaklari saydim :) ben youtubedan squatgirl var onu takip ediyoeum onun videolarini yapiyoeum. Evde yuruyus kalori yakma videolari var . Kol kaslarini sikilastirma gogus hâreketlerı vs var. Vakit bulursan yapmani onerirriim. Ben faydasini gordum. He tabi bide yemeklere dikkat etmek :)
(3,185 puan) tarafından
Teşekkür ederim :))
0 oy
tarafından
Aynen benımde göğusler büyük omuzlar dar boy kısa kollar da kalın ne yapacaz bılmıyorum 
tarafından
Bana da fıkır verın şuan emzırıyorum ve bel fıtığım var spor yapamıyorum astım hastasıyım nefes ım kesılıyor bıraz tempolu yurusem

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 81 göst.
Bölgesel incelme deneyenler?
5 Nisan 2026 Diğer kategorisinde BirAnne93 (2,651 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 331 göst.
bölgesel incelme uygulamaları işe yarıyor mu? deneyen var mı?
21 Aralık 2024 Güzellik-Bakım kategorisinde misafir tarafından soruldu
+1 oy
1 cevap 171 göst.
G5 bölgesel incelme ye giden varmı faysnı gördünzmü
31 Mart 2024 Sağlık-Diyet-Spor kategorisinde Nisan KC (4,100 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 393 göst.
Bölgesel incelme yada G5 yaptıran varmı aramızda ?
3 Mart 2024 Güzellik-Bakım kategorisinde misafir tarafından soruldu

Kategoriler


1,505,929 soru

24,584,225 cevap

362,629 kullanıcı

AnnelerToplandik.com
Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...