Aserenler girmesin DIYET

Question

benim gibi canan karatay diyeti yapan var mi? Gerçekten ise yarıyor.. 

Answer 1

Bak ben sana birazdan aticam diyeti kahvaltiyi filan  tam mi

Comments

Tamam korkmaya başladım: )

Answer 2

Böyle diyetmi olur kiz ben onla doyar kalkarim

Comments

5 kilo iyi valla kac gunde

---

3 haftadır diyet gurubundayim 1 hafta oruç tuttum uymadım yani kısaca 2 haftada zaten karatay diyor 1 ayda 10 kilo ben hamile kalmadan önce 10 kilo vermiştim gene şimdi doğum falan baya kilo aldım şimdi veriyorum

---

Kiz hamile misin simdi ne diyeti yaa sacmalama

---

Kiz dogurdum 5 buçuk aylık meme yemiyor :)

---

He anladim maşallah

Answer 3

Kız üç yumurta çok değil mi tek yada iki olsa yeter kız 

Comments

Afiyet olsun cnm aynen tok tutuyor diyet işe yarıyor mu

---

Valla yarıyor 76.800 başladım şimdi 72.200 pazartesi tartılacağım tekrar

---

Kız kilomu aldın :)

---

Düzeltim cnm allah korusun :)

---

:) :) :)

Answer 4

Emzirenler yspabiliyor mu 

Comments

Yapabiliyor ama 8 den sonra bisey yememek seni zorlar mi bilmem bebeğim büyükse olur youtube sen bak istersen

---

5 aylik canim

---

Ben senin yerinde olsam ek gıda başlarım sonra :)

---

Tadimlara basladim canim

---

O zaman olabilir sen kitabını al yada videosunu izle

Answer 5

Evet hepsini ben yiyecim

Comments

İyimis ya bende 64 olmak istiyorum boyum uzun  o kadar olmak yeterli bana

---

Kac kilosn ki benm boyum kisa 1.58 o yuzden etli gozukuyom :F

---

Kizarticsk bori olsa iyi olur diyette :)

---

Olduuu kalk kizart ye :D

---

Boy 1.70  kilo 72 diyelim kaldı 8 kilo :)

Answer 6

Canım diyet listeni bana da atar mısın lütfen. Bende uygulamak istiyorum. Hatta seninle beraber yapayım bakalım ne kadar vericem. Kabul eder misin » ama listeni istiyorum mayısta düğünümüz var ve ben duba gibiyim :)

Comments

Olur hemen örnek liste atiyom

---

Kahvaltı

– Haşlanmış yumurta (rafadan ya da kayısı kıvamında) ya da iki adet terayağında kırılmış yumurta / menemen
– Bir avuç içi kadar beyaz peynir
– 8-10 adet yeşil ya da siyah zeytin
– Domates, salatalık, yeşillik (herhangi bir sınırlama yok)
– Ekmek yerine yarım çay bardağı kadar çiğ ceviz içi ya da badem
– Şekersiz siyah çay veya bitki çayı
– Gün kurusu ya da incir de tüketilebilir ( 1-2 adet olmak şartıyla )

Öğle yemeği

– Zeytinyağlı bir yemek (mevsime göre hangi sebze tazeyse)
– Bir avuç içi kadar dana söğüş
– Yine mevsim sebzeleriyle hazırlanmış bir salata (limon, sirke ve doğal zeytinyağı eklenebilir)
– Bir su bardağı tuzsuz ayran

Akşam yemeği

– Bir porsiyon balık (Ancak kesinlikle yağda kızartılmamalı)
– Mevsim sebzeleriyle hazırlanan yeşil salata (Limon, sirke, sızma zeytinyağı ve keten tohumu eklenebilir)

Not: Meyve tüketmek isterseniz, yemekten hemen sonra tüketmelisiniz, ara öğün olarak değil.

---

Ben öğle yemegi yemiyorum akşamda sebze yemegi aslında et balık tavuk ta ye ama kızartma 8 den sonra asla bisey yeme acıkınca su çay yesil çay içebilirsin asla ekmek yok

---

Tamam canım benim ben emziriyorum bebeğim üç aylık ama fazla aç bırakmadan kendimi yapıcam diyet.. aç kalırsam bayıla bilirim kızım sömürüyor beni :)

---

Aynen oyle

Answer 7

Yumurta biraz fazla degilmi ? Ekmeksiz mi yiyon bunları

Comments

Ekmeksiz canım yumurta aslında diyete göre sınırsız ben iki adet yiyorum sarışını kızıma veriyorum bugün çok oldu

Answer 8

Diyet vs bıraktım bugün yedim valla çikolatali ekmek vs ohhhhh biraz ara veririm sonra devam yetti canıma ahahah

16 kg gitti 1 kg gitmiyo bıraktım 

Comments

Afiyet olsun sen versdin galiba ama diyet grubunda giriyom seni :)

---

Evet diyet grubundayim ama artık yeter diyorum zor zanaaaat 55.9 gördüm Bi 54 tok karna 55 olaydım ama olmuyo yeidm bugün sabah valla tost ve çikolatalı ekmek yarım ekmek banane dedkm yeter gayliiii

---

Ohh yaraşın valla hak etmişsin ama darısı başıma:)

---

İnş ama zor  valla vermek hele kg korumak az ye hemen + gosteriyo

---

Aynen öyle valla :)