Sürekli eski olayları düşünmekten nasıl kurtulurum?

Question

Sürekli eski şeyler aklıma geliyor ne olursa olsun gün berbat geçiyor kafam hiç susmuyor hanımlar sürekli iş yapmak istiyorum şurayı sil burayı sil bedenen yoruluyorum tabi ama iki dk boş kalsam hemen babam aklıma geliyor köyde yaşanan kötü olaylar aklıma geliyor geliyorda geliyor beynim beni kemiriyor 😒En kötüsü de konuşacak kimse yok öyle işte amannn

Answer 1

Allah ferahlık versin abla ,gecmısı düşünüp uzulme geleceği dusunup kaygılanma , bende senın gibiydim gece uyanıp basıma vuruyordum sus artık uyumak istiyorum diyordum , psikiyatriye gittim beynim susmuyor dedım kadının karsısında hungur hüngür ağladım , ılac çözüm degıl kendıne sen ılac ol dedi bırkac kitap onerdi konustu derken rahatladım. Rabbım ferahlık versin yüreğine 

Comments

Amin canım vallahi gece uykum gelmesine rağmen uyuyamıyorum biliyorum yani kendimi önceden böyle değildim yatağa yatıyorum mesela evin yandığı aklima geliyo gene perdeler tutacak diye gözümü dikiyorum saçma sapan sonra besmele çeke çeke başka şeyler düşünüyorum bilmiyorum kitap okuyamam oğlum bırakmaz el işi yapıyorum o yatınca iki dk o bile iyi geliyo

Allah razı olsun 

Answer 2

Rabbim ferahlık versin. Çok zor şeyler yaşamışsın kolay değil. 

Comments

4 yıl oldu gitmiyo kafamdan sıyırdım iyice iyiki küçüğüm var valla gene onunla sabrım geliyo

---

Çocukların için unutmak zorundasın. Bazen insan diyor ki keşke aklımdan silip atmanın bir ilacı bir makinesi olsa. Ama olmuyor maalesef. 

---

Onlara çaktırıyorum zaten 

Answer 3

Benimde beynim içinde biseyler susmuyor bugünde kafamı biseylere takarak başıma ağrı girdi üzülüyorum ağlıyorum ama bakıyorum bı çare yok kaderim buymuş cenabı mevlam böyle gördü diyorum ama bu hayatı ben seçtim mevlamda beni affetmiyor bu şeyleri yaptiklarimi çekiyorum en kısa ve net

Comments

Vallahi bilmiyorum ama bazen Allah'ım ben kimim ahını aldım çok derim yani ben lisedeyken birisi beni istiyordu askerdeydi o ben telefonuna felan cvp vermezdim annesi kızım sen hiç mutlu olma felan demişti düşün 21 yıl olmuş o bile aklıma geliyo arada 

Answer 4

Rabbim eski günlerini unutturacak güzellikler nasip etsin inşallah canım 

Comments

Unutmaz da insan arada gitse düşünmesen iyi işte 

Answer 5

Valla bacim bir ton olay yasadim aci yasadim annemi kaybettim tuzu biberi oldu ben o kabusun icinden örgü orerek cikiyordum su sayi su sira derken sesler susuyodu bu sene biraz daha iyiyim bi de dizilere filmlere sardim bos kalinca cok huzunleniyor insan

Comments

Aynı ben işte lif yapıyorum oğlum iki yaşında bırakmıyor şuan yapiyim yani yoksa çok iyi geliyor biliyorun Allah rahmet eylesin annecigine 🤲

Answer 6

Öncelikle çok geçmiş olsun ve başın sağolsun canım zor şeyler yasamissin bir iki cümleden anladığım kadarıyla. 

Hiçbir acı zaten unutulmuyor sadece Zaman birazcık onu kalbimizde koreltiyor. Ama sen daha tramvatik şeyler yasamissin heralde bu anlattıklarına bakılınca aslinda direk bir profesyonel destek gerekiyor gibi gözüküyor da tabi herkesin o desteği almaya gerek maddi gerek manevi imkanı olmuyor. En basitinden çevremizdeki insanlar zaten halimizden anlamiyorsa kendi acılarımızı duygularımızı bile sorgulayabiliyoruz ben mi abartiyorum veya şimdi konuşsam anlatsam ne dicekler ya da bir psikolojik destek almaya gitsem anlamayacaklar en iyisi susayım kendim cabalayim diyebilirsin de.

Ama malesef bu iş yapmalar sürekli oyalanmalar anlık unutturmalar sadece. Hatta acını bence daha çok bastiriyorsun sonunda da daha patlamasıni sebep oluyor bu durum. 

Çocuktan dolayı kitap okuyamamaktan bahsetmissin o zaman bence internetten bu tarz şeylerle ilgili videolar izleyip dinleyebilirsin. Birçok uzman her konudan birşeyler anlatıyor zaten ve sesli kitap da dinleyebilirsin bu konularla ilgili veya çok bağımsız aklını dağıtacak kitaplar.

Umarım rabbim tez zamanda kalbine ferahlık verir canım 🤲🏼❤️

Comments

Amin canım Allah razı olsun senden çok doğru yazdıkların .

Beni bir gorsen bazen açıyorum son sen Ayetel Kürsi 

Nazende açıyorum son ses arabesk 😅kafam iyi değil gerçekten 

---

Canım tabiki Allah'a sığınmak bambaşka birşey ama insaniz elbet duygularimiz hergun aynı olmuyorki. 

Ben de bazen sanki aşk acısi çekiyormuş gibi şarkılar açıp yüksek sesle dinliyorum eşim diyor noluyor kız saçma şeyler dinleme diye ama beyin vücut istiyor 😊

Zaten kadın olmak anne olmak çok zor birşey bir de yanında kötü şeyler yasaninca daha da zorlaşıyor hayat tabi Allah hepimizin yardımcısı olsun. 

Ama yine de motive olmak lazım en büyük sorunlulugumuz evlatlarımız zaten.

Benim annem mesela ananeme çok düşkündü onu kaybettiğinde annem dağıldı resmen. Bir sene boyunca her gün ağladığını bilirim. Her yasa gelenle herşeyi baştan anlatıp yine aynı acıları kendine yasatiyordu. Bir gün ablamla aldik karşımiza konuştuk. Anne tamam senin annen öldü acın büyük bu hiçbir zaman gecmicek sana annenin kaybını unut demiyoruz ama güzel şekilde hatırla sürekli bu acıyı yasaman gerekiyormuş gibi yaşama. Güzel bir an olduğunda mutlu olmaya gülmeye izin ver kendine. Ve en önemlisi senin annen öldü ama sen de bizim annemizsin sen ölmeden bizim elimizden kayıyor gibisin diye bir konuşmayla onu kendine getirmistik. Hala anlatır o gün kendime geldim diye. 

---

Maşallah size rabbim başınızdan eksik etmesin 

---

Amin canım 🌸🤲🏼

Answer 7

Canım bak herkes bi şekilde kötü şeyler yaşamıştır şimdi kendi yaşadıklarıma girersem çıkamam ama bunları düşünüp düşünüp akıl sağlığından olma boşver 3 günlük dünya kendine zehir etme en çok bir insan kendi hayatını kendine zehir eder kimse yapamaz içindeki mutluluğu kimse öldüremez o sana ait sadece sen öldürebilirsin çocuklarımla ailenle yaşamaya mutlu olmaya bak annesin sen hep güçlü olmalısın 

Comments

Bunun bilincindeyim ama kafam durmuyorki 

Answer 8

Müminin süresi 97  98 ayet 

I oku fatiha nas felak ihlas ayet'el kürsi bol bol oku süre ezberin yoksa süre ezberle kendine meşgul et özellikle zihnini zeka oyunları satranç kitap okuma bunşarıda yapabiliesin

Comments

Surelerin hepsi evimde dinleniyor canım Ayetel Kürsi dinleyerek oğlum uyuduğu için 7 24 açık 

---

Kendi okum a n dağa nankı yıl kimse

Answer 9

Ben öyle yapmamak için iş yaparken hep bişeyler izlerim. Yoksa kafamda hep senaryolar dönüp duruyor. Keşke şöyle deseydim şöyle olmuştu falan. Bunları yaşamamak için dizi izlerim bilgilendirici videolar izlerim daha doğrusu dinlerim. 

Comments

Bende yapıyorum ozwllikle mutfaktayken 

Answer 10

Bazen bende kendimi düşünüyor olarak buluyorum kendimi ama öyle bir dalmışım ki ne yapacağıma nasıl kararlar alacağıma varana kadar düşünüyorum. Sonra bir bakıyorum beynim yorulmuş 🙄

Bu krizi iş yaparak değil de (Sende iş bir işe yaramıyor 😁) başka bir şeye yönel. İlla kötüyü geçmişi düşünmek zorunda değilsin . Yaşadığın iyi günleri düşün mesela 

Comments

Oğlumu rabbim bana öyle bir anda verdiki bazen uyuduğu zaman çok boşlukta hissediyorum kendimi gerçekten Allah iki kapiyi birden kapatmazmiş 

Answer 11

Allah yardımcın olsun bu aralar ben de bir şekilde akil sağlığımı korumaya çalışıyorum çok şükür çocuklar büyüdü iyice artık onlarla her şeyi yapabiliyorum yani kendimi eve falan da kapatmadım sürekli çocuklarla bir şeyler yapma modundayız ama yine de kendimle baş başa kaldığımda geçmişi zihnimden silmem biraz zor oluyor ben de kendimi sakinleştirmeye çalışıyorum birçok konuda ama bu kolay olmuyor o yüzden seni anlayabiliyorum

Comments

Allah iyi etsin gelecek günlerimizi sen epoksi yapıyorsun çok güzel devam et iyi gelir seninkiler küçük değil sana engel olmazlar 

---

Onları atmadım aslında devam etmek isterim ama şu aralar daha çok gez toz modundayim çocuklarımla hergun yeni birşey keşfetmek istiyorum 

---

Ohhh mis iyi yapıyorsun 

Answer 12

O kafayı susturmak çok zor Allah hepimizin yardimcisi olsun . Bende öyleyim kafamın icinde sanki birisi var sürekli olumsuz surekli herşeyin en kötüsünü söylüyor . İşin içinden çıkamıyorum. Birşeyi takıyorum yıllarca aklımdan çıkmıyor çok zor. 

Comments

Malesef oyle yaticam mesela düşün düşün olan uykuda kaçıyor 

Answer 13

Bende öyleyim maalesef destekte alıyorum ama çözümü yok bana göre . 1.5 sene önce boşandım hala neden beni aldattı neden öyle oldu neden böyle oldu die kendimi yiyip bitiriyorum 

Comments

Allah yardımcınız olsun . Bende destek alıyorum ama psikolog bile diyor ki senin elinde biraz telkin ver sürekli ama olmuyor. Ne yapacam bilmiyorum. 

---

Söyle düşün bence rabbim seni böyle imtihan etti ve erken fark ettin.

Aldatma erkeğin pis nefsiyle alakali seninle değil yani çok guzelde olsa Dünya yildizida olsa aynı şey en azından fark edip kurtulduğunu düşün kendine çocukların varsa onlara daha hayırlı yollar yazsın rabbim🤲

---

1 kızım var 6 yaşına giricek . Aldatıldığımı ben araştırıp öğrenmedim aldattığı kadın ınsagramdan bulup yazdı bana . Maalesef eski eşimi ortaokuldan beri tanıyorum şuan 36 yaşındayız senelerini vermiş olduğun birinin bu denlice güvenini parçalaması çok üzücü . Hayatımın annem babam gbi hep merkezindeydi aşmam çok zor bu yüzdende . Hayırlısı böyleymiş allah kızımın bahtını iyi eylesin inşallah 

---

Amin inşallah emin ol hiç bir sevgi sonsuza kadar sürmüyor daha yeni