Diyet akşam menüleriniz neler kızlar

Question

 diyette ki bacılarım ben bunları yiyip mutfağı kapatıyorum akşam yatmadan önce de Spor yapacağım , sizin nasıl gidiyor 😁 tavukların biri kızımın biri oğlumun biri de benim 

Answer 1

1 kepçe ıspanak yemegı 

2.3 kasık bulgur bıraz et yedım 

4de yedım ınsallah acıkmam

Comments

Afiyet olsun esmoş

---

Acikirsin cnm acikirsan tarçınlı süt iç doktorum onerdi 

---

Heeee içerim sut 🤣kaynanam gozleme yapmıs yarısını yemıs bulundum🤣🤣🤣 

---

Bol eksilerin olsun canım hadi inşallah başaracağız 😅

---

Esma naptın sen yenirmi gozleme şimdi canım çekti benimde gidimde süt icim bari 

Answer 2

Akşam yemek faslı vardı dimi 😭 

Hiç yapasım yok herife mi gitsem acaba sjsjsj

Comments

Söyle dışarıda yiyin kız kıl sorunun da yok 😅

Answer 3

wkwejfjdjjrtjfjssjejrhfhdbdbdb

Comments

Kiz sendemi diyetdesin.. afiyet olsun

---

yoooooooo

---

Boğazında kalsın sevdo🥲😅

---

kalmadi cok guzeldi hepsini gomdum

Answer 4

Ben kabak yapicam. Uzun ince doğrayıp fırında kizarticam, üzerine de yoğurt dokucem. Menum bu asko afiyet olsun

Comments

Bol eksilerin olsun kuzum afiyet şifa olsun 🤭

Answer 5

Bu saatte yemek yiyip gece nasıl uyuyacaksin ya ben hayatta uyuyamam akşam 7 de yiyorum 11 de bir daha yiyorum 

Allah kolaylık versin size 

Comments

Yaa deme öyle gece 3te yediğimi biliyorum ama toparlamam lazım, hiç kilo alamayan bir insandım doğum beni maf etti 😅

---

Tadı nasıl güzel mi zıkkımın ona göre yiyecem 

Şu sözü kurmayı bende cokkkk istedim hamile kalınca yaşasın kilo alacam dedim 52 kiloyla gittim doğuma doğum sonrası 45 en düştüm şuan 40 kiloyum 

---

7 ve 11 de yiyip 40 lı kilolardasın ya.. Bazıları bu hayatta gerçekten çok şanslı 😶🙂

---

Ah Büşra 🥲 55 kilodan asla yukarı çıkmadım ve herşeyi yiyen bir insandım saat fark etmeksizin , niye böyle oldu bende anlamadım 😂

---

Yaş faktörü çok önemli Sümeyye. Bi süre sonra inan almak kolay vermek zor oluyor. Tüküreyim şu metobolizmaya ☺️ Biz ne kızlardık ey gidi ey desene 🙂❤️

Answer 6

Kabak pişieceğim diyeti delip kilo almış insanım sıkmam lazım 

Comments

Bol eksilerin olsun kuzum bende aynıyım 🥲

---

Kız bugün rezil ettim diyeti 🙈 hastayım hazır tatlı yedim bir sürü 

---

Ay bende düğündeyim önüme bir sürü şey geldi öyle bakıp bakıp duruyorum 🥲

Answer 7

Sumoş sen kilolumuydun kiss

Comments

160.65 kilo oldum kuzum sarkmalarım var toparlamam lazım kendimi 😢

Answer 8

Afiyet şifa olsun balııım 🌹🌹 ben akşam yemeği yemiycem tek öğün bugün yarın tartı günüm.

Comments

Allah razı olsun inşallah canım benim ❤️ Bol eksilerin olsun kuzum sende mi diyettesin 😅

---

Evet yavrum ben de diyetteyim insaAllah devamini getiririm. 72.500 ile persembe gunu basladim bakalim. 

---

Ay hadi İnşallah ya bu doğum bizi maf etti , ben diyet nedir bilmezdim şimdi emzirdiğim için sürekli acikiyorum 🥲

Answer 9

Köfte salata çorba 

Comments

Afiyet olsun canım bol eksilerin olsun 

---

Teşekkürler 

Answer 10

Niyetliydim ezan okununca da 4 5 kaşık mantı yedim kalktim 🤧 midemin küçülmesi için her yolu deniyorum

Comments

Bende elimden geldiğince dikkat edeceğim valla 😭

Answer 11

Sen hatirladigim kadariyla zayiftin 

Comments

Cok degil bence balik et en sevdigim 🤭

---

Yaa baktığın zaman çok değil zaten problemim göbek benim onu toparlayayım ondan sonrası kolay, yolum çok uzun değil böyle giderse🥲

Bu arada kuzum sen kimdin 

---

O zaman mekik de yap gonegin toplansin ama kadinlarda gobek eritmek cok zor malesef ben 50 kiloyum bende de var 

Ben merve 

---

Bir tane hoca var YouTube de göbek karın kol herşey çalıştırıyor , onu açıp yapıyorum canım 

Kur'an aşığı Merve mi canım ? 

---

Evet .

Answer 12

Ispanak mücver ve havuç tarator yaptım biraz makarna da vardı ondan da yedim ama bu aralar hiç dikkat edemiyorum zaten

Comments

Olsun canım tez zamanda toparlanırsın inşallah ❤️ bol eksilerin olsun kuzum 

Answer 13

1 dilim.tam bugday ekmegi.2 kepce corba salata  yedim aslinda ana yemegim ve yogurdumun da olmasi lazimdi ama nezleyim canim istemedi şimdide  ara ogun yapiyorum yarim cay bardagi kabak cekirdegi yiyorum

Comments

Bol eksilerin olsun canım kabak çekirdeği kilo yapmıyor mu ? Hatta en çok kilo aldıran yiyecek kategorisinde diye biliyorum yanlış mı biliyorum acaba 

---

Valla kuzum diyetisyenim  o sekilde ayarladı  bende bilmiyorum 

Answer 14

Kızın kaç aylık oldu

Tavuk yiyecek kadar büyüdü mü ☺

Benimki uzun bir süre yemedi tavuk ama şimdi yiyor. Kuru fasulyeyi de ilk defa yiyor. Bazı şeylerin zamanı varmış :) 

Comments

9 aylık olmasına 4 gün kaldı canım 

Tuzsuz yağsız airfryde pişiriyorum ben daha sonra minik minik yapıp önüne koyuyorum canım benim ki yiyor , yaklaşık 1 aydır da taneli yedirmeye çalışıyorum ki püreye alışmasın diye, kuru fasulye daha denemedim gaz yapar diye 🥲😂

---

Âfiyet şifa olsun minnoşa :) 

Answer 15

Bir ara ölüm diyetiyle verdim şu an idare kilom inşallah daha da almam

Answer 16

Bacım ne yersen ye ekmeksiz ye. Ben öyle yapıyorum çok rahatım valla