Hamilelikte Uyku Problemleri: Nefes Darlığı ve Uykusuzlukla Nasıl Baş Edilir?

Question

Kizlar yaklaşık 3-4 gündür uyuyamıyorum dün gece uykusuzluktan aglayacaktim tam uykuya dalacakken nefesim kesiliyor kalkıyorum oturarak uyumayı denedim sonuç aynı başımı yükselttim aynı yanii çare bulamadım sizler de böyle misiniz ne yapmam lazım normal mi anormal bir durum mu

Answer 1

Son haftalarda çok zordu bana da. Oğlum şişmandı ve benim vücut yapım dar olduğu için at doğuracak gibiydim. Sağımı solumu her yanımı yastıkla destekleyip yatardım

Comments

Canım bende öyle 2 yastık la yatmaya calisiyorm ama özellikle 3-4 gündür kafayı yiyecem yatamiyorum en fazla 1-2 saat o da bölük bölük yatiyorum yanii

Answer 2

Son ayimdayim. Arkama 2 3 yastik koyup yarı oturur halde uyuyorum. Magnezyum kullaniyorum oda uykuya dalmami bi nebze kolaylastiriyor

Comments

Canım bende öyle 2 yastık la yatmaya calisiyorm ama özellikle 3-4 gündür kafayı yiyecem yatamiyorum en fazla 1-2 saat o da bölük bölük yatiyorum yanii magnezyum bitti ve almadım onun herhangi etkisi olur mu acaba 

---

Ben uyusamda saat kurmus gibi gec 2 3 te uyanip sabaha kadar uyuyamiyordum. Magnezyuma basladigimdan beri sabah 6 7 ye kadar uyuyabiliyorum cok şükür