Hala dikkatli ve temiz
besleniyorum</p
bende 87 den 55 e dusmustum 2018 yilinda. sonra daha okadar asla vikmadim . buyuk basari ve azim gerekio vunku bu rakama vikip dusmeye
mumkunse 10 cm de boy sarabilirmisin bana 🤣boyum 160🤣 on cm eklesek uff yemin ederim viktirua secret mankeni gibi olurim aynalara baktikca kendime hayran kalirim evin heryanini ayna dosetirim kendime kayran kalmak ocin 170 boyunda 49 kilo at gibi bir ben 🧿🤣 yuce mevlaaaamm manifestliyorum bunu. 🤣
Yavrum benim boyum 155 🤭 kiz delirdin mi 170 boya 49 kilo 34 beden kalirsin sana bisey diyim mi ben bekarken 38 39 kiloydum hatta bi ara 36 kiloya dusmustum boyum kisa ya tam senin dedigin fizik oluyo inan cok kotuydu halsizlik gucluzlugu gec etrafimdakiler dalga geciyodu vitaminsiz dediler rshmin kurumustur cocugun olmaz dediler annem bile cocuk reyonundan gelinlik al dedi saka yapti guya ama gercekten gelinlik bulamadim cok agladim bunun yuzunden diyosun ya ayna dosetirim diye brn kendime aynada bakamiyodum kendimi ip gibi hissediyodum kyrdan bile degil ip cok zor bi durumdu Allah kimseyi o hale dusurmesin sende oyle seyler menifedtlrme iptal et valla üzülürsün iptal iptal iptal 🤭
Senelerce 44 kg’a demir atmıştım. Ben de Canan gibi zayıflığı seviyorum. Gebelikte diyetisyen ile kilo aldım 54 kg ile doğuma gittim. Doğum sonu 48 kg düştüm. Emzirmeyi kestikten sonra 52 kg yaz sonu 54 kg oldum. 20 günlük diyet ile şu an 50 kg oldum. Boy 160 cm yaş 42 artık eskisi gibi metabolizmam hızlı değil kilo vermek zorlaştı.
bende 40 yasima 50 49 kilo civari girmek istiyoru/ 40 yas bir donum noktasi nasil girersen oyle gider diyirlar
Filiz abla nasilsin kiz yoksun bayadir ortalikta
Nasıl verdin ya doğumdan sonra 68 kiloda kaldım
Düzen ve denge kaçırsam bile hiç bırakmadım süreci.Kaçırdığım da dengelemek için hafif beslendim.
Bugün canım cips istedi film izlerken yedim yarım paket 60 gr ama kahvaltı etmedim.Akşam yemeğinde pırasa iki kaşık et yemeyi düşünüyorum.
Gramaj ve kalori hesabı mi diyosun
Yok hayır gramaja falan takıldığımdan değil ya paket 120 gramdı yarısını yemişim o yüzden öyle dedim.denge çok önemli bozdum diye düşünmeyin diyeti devam edin.
Anladım ne demek istediğini
Yaşın baya küçülmüş. Çok iyi olmuş helal olsun
Yaa teşekkür ederim
Su arkada bebegin de göründüğü fotoğrafta ki göbeğini.dogum sonrasi kalan göbek mi? Yoksa hamilemisiniz orda. Benim mesela bebeğim 11 aylik olacak ve neredeyse göbeğim öyle kaldi
Bebeğim çoktan doğmuştu orda hamile değilim
Maşallah ne güzel değişmişsin 😊 bende o değişimi istiyorum ama o gücü kendim de bulamıyorum 😑 aslında sadece çocukların artan yemeklerini yemeyi bıraksam bir 5 kilo veririm heralde 😄 bende en son 80 dim şimdi kaç oldum bilmiyorum pili bitti tartının. 2016 de 86 dan 68 e düşmüştüm çok güzeldi o günler. 🥲
1 yaşında bebeğim var hala emziriyorum ve çok acıktırıyor denemek istiyorum ama kararsız kalıyorum.
Bu arta kalanlar bizi mahf etti. Sadece onlarla beslensek yeter de işte..
Aynen öyle vallahi iki çocuk ikisininde artıkları ile beslensem yeter.
Arta kalanlar gerçekten tek yesek yeter ama bende İnsan gıbı yemek yemek istiyorum bulamac yapıyor oğlum genelde onu zorla yesemde keyifle kendı tabagımı yiyorum sonra hopppp kılooooş
Allah tan benim oğlum bulamaç sevmiyor. Yoğurtlu makarna yoğurtlu pilav bile yemez. Ayrı ayrı yer ben öyle alıştırdım biraz da sanırım. Bebekken bile bulamaç gibi mama vermezdim. Kimisi haşlanmış yumurtayı irmikli mamayı filan birbirine katıp verir ben hiç öyle yapmadım.
Allah'ım bu postun aynısını bana da açmayı nasip et çok amin
Amin inşallah neden olmasın
çok iyi, tebrik ediyorum 👏🏻👏🏻👏🏻 harika görünüyorsun şu an
Çok teşekkür ederim
Maşallah ya🌻🤗
Darısı bana ve tüm isteyen kader ortaklarıma🤸🏻♀️🤣
Bu arada siyah saç çoook yakışmış🤩
İnşallah 🙏 teşekkür ederim.
MaşaAllah. Boyunuz kaç ?
1.63 canım
Maşallah canım güzel kilo vermişsin bnde 1 senedir saldim dikkat etme işini geri dikkat etmek istiyorum ama o azmi iradeyi kaybedeli baya oldu
O gün bugündür belki :) toparlarsınız bir başlayın gerisi gelir
Aslında çok kilo vs yok ama yinede kendime dha iyi hissetmem için başlamam lazım
Hah göbeğim tam da bu kadar şimdi 6 ay oldu doğum yapalı gayrete ihtiyacım var sanırım
Allah'ım darısı başıma lütfen gebelikte 81 gördüm şuan 67ile beşladıgım yolu maçla bitircem bilmiyorum nasıl gdicek bu kilolar hayatımda böyle bi kiloyu görmedim ben nefes alamıyorum ama açım sürekli ahhaha
Amin inşallah verirsiniz
Kız bi daha koy herkes çok güzel yorum yapmış merakettim 🫠
Merakettim kızz koysada baksam 🤣 biz bi grup kurmuştuk orda çok azmettim çok güzel verdim bende ama yazın memlekete gidince geri aldım tabi 🫠
Bayagı bi bekletmiştim fotoğrafları ya bi kolaj yapıyım atıyım haber veririm size
Tamam canım :)
Bakabilirsiniz
Oo çok güzel vermişsin maşallah
Ayyy helal olsun inşallah bende veririm kilo yaaa
Teşekkürleer
Boyum 1.72 kg 96. Hayatımda gördüğüm en yüksek kilo 100 oldu. 77 ile hamile kalp 100 ile doğuma gittim. Bekarken de hep 70 75 arası idim. 1 senedr de meme kanseri tedavisi görüyorm. Geçen sene hastalık psikolojisi ile 10 kg flan verdim. Kemoterapi ler ağır geldi yemek yiyemedm çoğu zaman. Bi 3 4 kg da öyle gitti. Şuan verdiklerimi geri aldm. Maalesef adet olmuyorm. İlaçlar ile baskılanıyor. Bir nevi menopozdaym yani. Hal böyle olunca kilo vermem zorlaşıyor. Son 4 ayda 7 kg aldm. Biraz başladm bakalm dikkat etmeye ne kadar gidecek. Zayıf olunca insan hem sağlıklı hem dinç hemde genç oluyor. Seni de tebrik ediyorum çok güzel vermişsn💙
Senin üstesinden gelemeyeceğin bir şey yok maşallah bunu bir kez daha kanıtlamışsın çok sevindim sağlığına ,senin yaşantın ve varlığın ilham kaynağı. kilo dediğin nedir ki Allahım gücüne güç katsın halledersin kilo işini minik saçlarından severim seni ❤️❤️Güzel günler seni bekler, kilonu sadece sıhhatin için koru.
1,496,013 soru
24,438,990 cevap
353,137 kullanıcı
Lütfen şikayet nedeninizi seçin:
Yüklemek için tıklayın
