Direnç Kiloyu Kırmanın Yolları Nelerdir? Diyet Yaparken Neler Yapmalıyım?

Question

Diyet yapan hanımlar bu direnç kiloyu nasıl kırıyorsunuz? çok yesemde kırılmıyor az yesemde kırılmıyor direnç kilom. Ne yapabilirim bu durumda ? Bu arada hedefime ulaşmam için 4-5 kilo vermem gerek. Ama 2 haftadır aynı kilodayım 

Answer 1

Bende başlıcem artık kilo vermeye bir kere vermiştim çok su icmiştim sadece  yoğur kurü yemiştim sabahları Spor yapmıştım öyle 90 kilodan 74 kadar indim sonra tekrar hamilelik derken yine 90 kilo oldum 

Comments

Yoğurt kürü nasıl hazırlanıyor? Birde gün içerisinde sadece yoğurt kürü mü yediniz

---

Sabah akşam yemiştim başka bişey yemedim bağzen sade yediğim oldu kur yaptım yoğur nane acı toz biber az limon kaya bilirsin etkili oldu gün içinde bol bol su 2 litreyi gece bilir 

---

Teşekkür ederim deneyeceğim 

Answer 2

Ayran aşı detoksu. Kurallara uyduğun zaman kesın sonuç -2 garanti. Google daN arayabilirsin 

Comments

2 gün boyunca sadece bu detoks mu içilecek? 

---

Evet sabah kahvaltı (içeriği var orda) iki saatte bir detoks 

Öğün yerine yemek güzel sonuç sağlamaz iki saatte bir yemek lazım 

Grupta deneyen herkes en az -2 verdi hemde direnç kilosu kırdı

Answer 3

11 kilo verdim ben daha hedefime vardi ama ise girdiğim için isbile diyet bir arada gitmedi biraktim.. benden sana tavsiye evde kendi yaptigon diyet ile bı yol alamiyosun diyetisyene gitmeni tavsiye ederim...

Answer 4

Bende yıllardır 74 dü kıramadım. Sonra 79 a çıktım çok oldum die diyetisyen e başladım şükür tekrar 74 e düştüm ama 1 aydır yine takıldım oraya bi 60 ları görsem yeter.

Comments

Şuan bende 72-74 arasında gidip geliyorum. 71 i görsem direnç kilom kırılmış olacak. 2 haftadır aynıyım ve sinirleniyorum bunduruma

---

Bende 60 ı kıramamıştım. Tek öğüne geçtim ducan birası içtim ve yürüdüm genelde 10.000 adım. Öyle kırdım sonunda. 55e düştüm 

---

Ben tek öğün yapamadım 1 gün denedim bayılacaktım.insülin direncim var doktor olmaz sana tek öğün dedi

Ama yürüyüş çok önemli gerçekten 

---

Evet helede bebek arabasıyla yokuş 😃

Answer 5

Ben 63 kiloydum şuan 57 bir ay içinde gitti ekmek yemedim bir boyunca tatlı şeyler ı bırak tım yemekten sonra hiç bir şey yemedim günde 10 bin Adım atım bir ayda gitti Allah'a şükür artık almıyor um kilo