kanka sahsen bence balik ve salata yeterli yesil salata yada kasik salatasi coban salata tarzi. ama soyle biz mesela baligi catlayana kadar yeris balik salata yeterli gelio. annemle ikimiz bi bucuk kilo yeriz mesela oturup. oyle olunca biseye gerek yok yaninda ama atiyorum kisi basi uc bes tane istavrit sekiz on adet hamsi nebilim iki adet cinekop falansa yetmez tabi benim dedigim sekilde. .
diyetisyenler annemle bizim balik yememizi gorse aglar resmen:)) cunku diyetisyenin verdigi olcu 5 adet istavrit:))) iki adet cinekop:) 200 gram agirligi:)