Kendim için koşu bandı almak istiyorum. Daha önce yürüyüş yaparak 30 kilo vermiştim. O zaman saatlerce yürüyordum. Şimdi anne oldum tabi kilom 68-69 bir 10-15 kilo fazlam var. Kızım 9 aylık hava da sıcak dışarıda yürüyemiyorum. Sizce çeyrek bozup koşu bandı almak mantıklı mı? Elime söyledim eşim al kızımızı parkta yürü diyor ama bebek arabası ile bu sıcakta çok zor oluyor maalesef. Yoksa ben de para harcamak istemezdim.
Çocukla tempolu yürüyüş imkansız, koşu bandı ne kadar bildiğiniz var mı link atsanız
Sen bozdur çeyreği al koşu bandını bi dene bakalım
Spor sonrası çocuk kafanda zır zır ağlamazsa tutar bu iş.
Spor sonrası pert olup çocuğun da o sırada ağlarsa senın kılın bile oynayacak dermanın kalmazsa , o zaman da arttık bir yolunu bulursun
kiz yok okadar yorulmuosunki. cocuga niye kilin kipirdamasin. ilk birkac gun illaki vuvut hamligi olacak yani. ben yuruyup sonra rv isi yapiyorum vocukda bakiyorum. . hic vocuk etkilemez inan. cocuk uyurken yuruyup cck uyanana kadar dusa giriofum ben benekken. 1 yas sinrasi zaten gezinen bebek. cck gezinirken dusa grip sonra onun dagittiklarini topluodum inan ki yotmaz aliddan hamlik gidincr
bugunsabah 6 bicukda da kalkdi beimki. 7 bucuga kadar onu kahvalti ettirdim . sonra ben yurudum bi saat 8 bucukda falan yuruyus bitti. dusa girdim. ben yururken ya telefna bakti biraz elma dogradim verdim onune onu yedi. biraz oyunccaklarla takildi. dustan ciktim mutfak aksamdan felaket daginikdi bulasik mak temizler vardi onlari bosalttim kirlileri koydum mutfagi topladim. benimki boxea azcik cis kacmis dusa sokdum cocuguda giydir et derken saat 10 oldu kahvalti saatim geldi kahvaltimi ettim. kidimla kocam uyyo zaten. 1 gibi onlar kalkdi onlara kahvalti hazirladim ben ara ogunumu yedim.:) simdi oglan uyaninca cikacaz disari
Nıye sabah 6 da kalkıyo ayy en sevmedıgım sabah köründe agladılar mı deliriyorum ben çok halszım sabahları.
Ya ben genel olarak haksız bırıyım ya belkıde spor bana göre degıldı ondandır koşu yaptım ben sonra bayıldım resmen
:)) benim cocuklar kucukken oyle. buyudukce uyumaya basliolar. ben raziyim ama aksam erken yatsin sabah erken kalksin.
aksam gec yatsa 12 1 lere kadar ayakta dursa daha vok yorulurum aksama takatim kalmio vunku. erkenden yatsin cocuk isterim. sabah erken kalkmaya raziyim yani yeterki aksam gec uyumasin
Akşamları yürü bence kızın için de iyi olur hem hava alır.
Benim kızım 7-8 gibi gece uykusuna yatıyor bazen 10-11 gibi kalkar mamasını içer 1saate kalmadan tekrar uyur.
Uyku saatinden önce akşam üstü havalar artık serinlemeye başladı. Ya da eşin destek olacak kızın uyuyunca çıkacaksın hemen uyanırsa da eşin bakacak mamasını verecek
ceyrek kenarda durunca ne fayda verecek. tabikide bozulur . neden bozulmasinki
ucuzlarindan alacaksan alt tarafi bi ceyrek. bir eksik bir fazla ceyrek olmus olsun evinde ne farketder. tabiki boz al kosu bandini
yeter.
Koşu bandı eliptik bisiklet ikisi de var. Üzerinde havlu nevresim falan kurutuyorum😅 onlar ilk zamanlar gaza gelip Kullanılan şeyler etrafımda da maalesef böyle. Aralıklı oruç ve ağırlık çalışması platesle desteklenince verdiriyor
Ben olsam alirdim
Çünkü çocukla ne kadar yürüyüp terleyebilirsin ki
Ayrıca kilo vermenin en büyük etkeni yürümek ve su icmek
altını niye biriktirir insan lazım olunca kullanmak için. gerçekten yürürüm, evde boş boş yatmaz diyorsan al tabii ki
Böyle Bi seçme sansım olsaydı ben alırdım. Çünkü bebekle öyle yürüyüş falan mümkün değil bacaklarda çok eller yoruluyor bebek arabasıyla
Eğer istiyorsaniz alabilirsiniz ya da çocugunuzu eşinize bırakıp tek başınıza yürüyüş yapabilirsiniz
Çocuğun temposu ile yürümek seni zayıflatmaz
Ben iki çocukla yapıyorum vala.takıyorum kanguruya küçüğü.bebek arabasına bile gerek yok.tek başıma dansa havuza götürüp getiriyorum kızımı.çocuk sıcak hava soğuk hava engel değil hiç bir şeye.
Kenarda duran çeyrek senin mental sağlığından daha kıymetli değil kilo verince insanın özgüveni de artıyor
Bu sana kendini iyi hissettircekse al canım.
Bu hayatta canın ne istiyosa onu yap canm . Almak istiyorsan al acıma dünyaya birdaha gelmicez
Cnm nerde oturuyosun ben kendi koşu bandı mı satıyorum çokta uyguna hemde
Bende vardı koşu bandı
Şuanda komşuda
Bu işe yaramıyor
Ben kondisyon bisikleti almayı düşünüyorum bu aralar
Belki işe yarıyor ben üşendim bilemedim
1,471,461 soru
24,099,369 cevap
332,304 kullanıcı