Denenmiş onaylanmış bir detoks dıyetiniz var mı 1 gün yapcam

Question

Diyet yaparken  detokslar çok etkili tek denedıgım kabak detoksu oldu aralıklı oruç yaparım 2 öğünden fazla asla yıyemem  bu sebeple o yedıgım öğünler dısında tek lokma asla yemedıgım için o iki öğünü dolu dolu yemem lazım  proteın agırlıklı yanı yoksa acıkıyorum neyse bir ilk yaptım ve kabak  detoksu aşırıı acıktım  halsiz  hatta en çok halsız kaldım enerjı sıfır  böyle.. Zaten fazla acıkmam ama enerjı sorunum var kahve mük bu konuda ok ama uykumu kaçırıyor. Böyle detoks önerısı olan  var mı etkili fakat    kabak gıbı perişan etmeyen

Answer 1

Ben Spor yapacağım sabah yarım yesil elma bir kaşık sirke yarım limon maydanoz dere otu kivi cia tohumu sade soda yarım salatalık bunları smoothie yapar içerim kahvaltı yerine yağ yakıminda bence çok iyi