birden kesmek yerine gün içinde azaltarak kesmeyi denesen ikiniz için de daha iyi olur.
atıyorum sadece uyuyacağın zaman var, başka zaman verme. dışarı çıkart suyla oynat
azaltarak kesersen sen de rahat edersin, göğsün birden süt dolmaz, şişkinlik sana ağrı yapmaz